Specificiteit van nachtelijke pijn op de borst
Sommige zwangere vrouwen hebben ook last van de vervelende borst pijn 's nachts. Dit is bijzonder onaangenaam, omdat de slaap vaak sterk verstoord of zelfs onmogelijk kan zijn vanwege het ongemak. Als de borsten erg gevoelig zijn voor aanraking, kan het bijna onmogelijk zijn om een geschikte te vinden pijn-vrije slaaphouding.
Vrouwen met zeer gevoelige borsten hebben vaak baat bij het dragen van een dunne beha 's nachts, die goed zit en niet tegen de huid schuurt. Dit beschermt de gevoelige tepels tegen schuren tegen de nachtjapon of sprei. Een licht massage van de borsten met zwangerschap olie, het aanbrengen van koele of warme kompressen en een warm bad voor het slapengaan kan ook verlichting bieden. Hetzelfde geldt voor nachtelijke borsten pijn evenals voor pijn gedurende de dag. In de regel verbetert het van het tweede trimester of zwangerschap verder naarmate het lichaam aan de zwangerschap went en het borstweefsel zich heeft aangepast aan de nieuwe eisen.
Voorspelling
Borstpijn veroorzaakt door zwangerschap is meestal het meest uitgesproken in het eerste derde deel van de zwangerschap. In deze fase moet het lichaam zich nog aanpassen aan de zwangerschap. De borsten worden groter, het klierweefsel vermenigvuldigt zich en al snel begint de melkproductie. Zodra de meeste hermodelleringsprocessen hebben plaatsgevonden, neemt de pijn meestal ook af. Vanaf de derde tot vierde maand van de zwangerschap kan een verbetering van de symptomen worden verwacht.
Duur van pijn op de borst
Of en hoe lang pijn in de borsten kan optreden tijdens de zwangerschap is niet altijd in algemene termen te zeggen, maar verschilt sterk van persoon tot persoon. Het is een feit dat het borstklierweefsel door de hormonale veranderingen gedurende de gehele zwangerschap groeit en wordt voorbereid en veranderd voor de komende borstvoedingsperiode, zodat borstpijn zeker gedurende de gehele zwangerschap en zelfs tijdens het geven van borstvoeding kan optreden.
Profylaxe
Om zwangerschapsgerelateerde borstpijn te voorkomen, is het aan te raden om goed passende bh's aan te schaffen die voldoende ondersteuning bieden maar geen beperkende werking hebben. De groeiende borst heeft ondersteuning en voldoende ruimte nodig. Beugelbeha's kunnen in deze fase ongemakkelijk zijn en pijn veroorzaken bij veel vrouwen.
Speciale zwangerschapsbh's die zacht maar stevig zijn, zijn geschikter. Bredere banden verbeteren ook de ondersteuning. Voor zeer gevoelige borsten kunnen zachte bh's preventief ook 's nachts worden gedragen.
Sportbeha's moeten vooral tijdens het sporten worden gedragen, omdat de trillingen de borsten extra kunnen irriteren en bijdragen aan de ontwikkeling van borstpijn. Anders, borstpijn tijdens de zwangerschap is helaas niet altijd te vermijden door hormonale veranderingen in het lichaam. Zodra het lichaam echter aan de zwangerschap gewend is geraakt, verbeteren de klachten meestal vanzelf.
