Triggerpoint-therapie verwijst naar de triggerpoints die in de spier worden gecreëerd. De triggerpoints worden veroorzaakt door verminderde bloedcirculatie in de aangedane spier, hetzij door beperkte beweging, te lang in één positie blijven tijdens het werken aan een bureau of door bovenhands te werken. De aangedane spier verkort zodanig dat het bloed … Voordelen van triggerpoint-therapie
Voordelen Triggerpoint-therapie kan worden gebruikt om extreem gespannen spieren los te maken die niet zijn losgemaakt door normale fysiotherapeutische interventietechnieken. Door met de duim dieper in het weefsel te dringen, kunnen zelfs extreem gespannen spieren worden losgemaakt. Vooral bij reeds uitstralende klachten is deze therapievorm aan te raden, omdat … Voordelen | Voordelen van triggerpoint-therapie
Zoemen, piepen, fluiten, rinkelen, sissen of neuriën in het oor - iedereen kent het. Geheel onverwachts ontstaan er oorgeluiden die ongemak veroorzaken. Meestal verdwijnen ze net zo plotseling als ze verschenen. Maar wat als de geluiden zich uren, dagen of zelfs jaren in het oor nestelen? Artsen spreken van "tinnitus aurium" of gewoon tinnitus. De … Tinnitus: tintelen in het oor
Symptomen De symptomen van tinnitus variëren sterk in karakter, kwaliteit en kwantiteit. Meestal beschrijven getroffen personen de tinnitus als een helder geluid, zoals een piepend geluid. Anderen rapporteren atonale geluiden, zoals een geruis. Voor sommige patiënten is de tinnitus altijd hetzelfde, terwijl voor anderen het volume en de toonhoogte van de toon veranderen. … Symptomen | Tinnitus: tintelen in het oor
Stress Stress alleen is zelden de oorzaak van tinnitus. 25% van de getroffenen geeft echter aan veel stress te hebben gehad of te hebben. Stress zet letterlijk het hoorsysteem onder druk, waardoor de ontwikkeling van tinnitus wordt gestimuleerd en de perceptie van tinnitus toeneemt. Hetzelfde geldt voor onzekerheid, angst of innerlijke … Stress | Tinnitus: tintelen in het oor
Kortom: Tinnitus is een veel voorkomend symptoom dat gepaard gaat met een verscheidenheid aan oor- en psychische stoornissen. De geluiden in het oor hebben verstrekkende psychologische gevolgen en kunnen de kwaliteit van leven van de getroffen persoon ernstig aantasten. Toch vormt tinnitus meestal geen direct gevaar voor de gezondheid. Tinnitus wordt holistisch behandeld. Afhankelijk van de oorzaak, … Samenvatting | Tinnitus: tintelen in het oor
Fysiotherapie Bij fysiotherapie worden samen met de patiënten oefeningen gedaan om de stabiliteit van het enkelgewricht te verbeteren. De therapie is altijd zo opgebouwd dat de oefeningen eenvoudig beginnen en steeds moeilijker worden en soms aangevuld kunnen worden met aanvullende behandelingen. De therapeut kan bijvoorbeeld lichte weerstand uitoefenen tegen de … Fysiotherapie | Instabiliteit van het enkelgewricht
Kinesiotaping Kinesiotape wordt vaak gebruikt bij instabiliteiten. Dit ondersteunt de functie van de pezen en kan leiden tot een verbeterd gevoel van stabiliteit. Het gebruik van Kinesiotape is echter een symptomatische en geen oorzakelijke behandeling! Dit betekent dat de oorzaak van de instabiliteit niet wordt behandeld. Aangezien kinesiotaping geen blijvende oplossing is, moet het … Kinesiotaping | Instabiliteit van het enkelgewricht
Enkelgewrichtsbandages Bandages worden vaak vervangen door tapes. Vooral 's nachts, wanneer het gewricht niet bewust wordt vastgezet en er gemakkelijk ongewenste bewegingen kunnen optreden, worden lichte, zachte verbanden gebruikt om het gewricht voorzichtig vast te zetten. Voor het overige geldt hetzelfde als voor spalken en bandverbanden: Een gepast en bewust gebruik van bandages kan nogal … Enkelgewrichtsverband | Instabiliteit van het enkelgewricht
Vooral sporten met hoge stuit- en impactkrachten zijn gevoelig voor blessures. Als er al een sportblessure is opgetreden, geldt de PECH-regel (rust, ijs, compressie, hoge ondersteuning). Dit omvat eerst een pauze voor de atleet. Vervolgens wordt de wond gecomprimeerd door het aanbrengen van ijs en wordt de aangedane extremiteit omhoog gebracht. Het is alleen belangrijk om niet... Fysiotherapie bij sportblessures
Enkelinstabiliteit is een instabiliteit of gevoel van instabiliteit afkomstig van het capsulaire ligamentapparaat van de enkel. Normaal gesproken wordt het enkelgewricht vastgezet door talrijke ligamenten en omsloten door een gewrichtskapsel. Als deze het gewricht echter niet meer voldoende stabiliseren, treden meestal symptomen op. Deze manifesteren zich direct door een gevoel van instabiliteit, maar … Instabiliteit van het enkelgewricht
Oefeningen De oefeningen tegen instabiliteit in het enkelgewricht dienen regelmatig te worden uitgevoerd. De nadruk ligt op een goede en gewetensvolle uitvoering. Het is niet in de eerste plaats een kwestie van kracht opbouwen, maar eerder een training van coördinatie. Als er een acuut ligamentair letsel is opgetreden, mogen de oefeningen pas worden gestart na goedkeuring door de arts ... Oefeningen | Instabiliteit van het enkelgewricht
