adem

Ademhalingsoefeningen bij astma De ademhalingsoefeningen die gebruikt worden bij astma dienen enerzijds om eerste hulp te kunnen verlenen aan de getroffenen van een acute astma-aanval. Ze helpen de verkrampte bronchiale spieren te ontspannen. Bij langdurige therapie worden ze gebruikt om de ademhalingsspieren, longen en bronchiën in hun functie te ondersteunen. … Ademhalingsoefeningen voor astma | Ademhalingsoefeningen voor volwassenen en kinderen

Ademhalingsoefeningen voor ontspanning Door rustig bewust te ademen kun je heel goed je lichaam in een staat van ontspanning brengen. Hiervoor zijn een aantal oefeningen uit verschillende gebieden beschikbaar die comfortabel thuis kunnen worden uitgevoerd: 1) Ga op uw zij liggen met gebogen benen. Til nu je bovenarm achter je … Ademhalingsoefeningen voor ontspanning | Ademhalingsoefeningen voor volwassenen en kinderen