Kun je afvallen met laxeermiddelen?
Iedereen die zich afvraagt of laxeermiddelen geschikt zijn om af te vallen, moet eerst weten hoe en waar de stoffen in het lichaam werken.
Wat laxeermiddelen in het lichaam doen
Laxeermiddelen oefenen hun effect uit via verschillende mechanismen. Sommigen zorgen er bijvoorbeeld voor dat water in de darm wordt vastgehouden in plaats van te worden geabsorbeerd door de darmwand (bijv. lactulose, bitterzout, macrogol, bisacodyl) of dat er meer water en zouten in de darm worden afgegeven (bijv. bisacodyl, natriumpicosulfaat, antrachinonen). van sennabladeren of elzenbast). Beide maken de ontlasting zachter en gladder, zodat deze gemakkelijker kan worden doorgegeven.
Andere laxeermiddelen stimuleren de bewegingen van de darm, dat wil zeggen de darmperistaltiek (bijvoorbeeld ricinusolie, antrachinonen uit sennabladeren of elzenbast). De kruk wordt hierdoor sneller richting de uitgang getransporteerd.
Waarom afvallen met laxeermiddelen niet werkt
Ongeacht welk werkingsmechanisme laxeermiddelen gebruiken, ze oefenen hun effect voornamelijk uit in de dikke darm. Tegen de tijd dat het voedsel daar arriveert, is de opname van vetten, koolhydraten en andere voedingsstoffen echter vrijwel voltooid. Dit vindt vrijwel uitsluitend in de dunne darm plaats, dat wil zeggen één station vóór de dikke darm.
Laxeermiddelen voor gewichtsverlies – de risico’s
Echt gewichtsverlies door middel van laxeermiddelen is daarom niet mogelijk. Sterker nog, de poging brengt gezondheidsrisico’s met zich mee:
Regelmatig gebruik van laxeermiddelen om af te vallen of om andere redenen (zoals chronische constipatie) kan bijvoorbeeld de water- en elektrolytenbalans gevaarlijk verstoren. Dit komt omdat de meeste laxeermiddelen ervoor zorgen dat het lichaam veel vocht en zouten verliest, vooral kalium en magnesium. Dit kan onder meer leiden tot constipatie en hartritmestoornissen. In het ergste geval kan het zelfs nierfalen (nierfalen) of darmverlamming (paralytische ileus) veroorzaken.
Bovendien kan het misbruik van sommige laxeermiddelen (voor gewichtsverlies, eetstoornissen, enz.) verslavend zijn: herhaaldelijk gebruik zorgt ervoor dat de darmen steeds trager worden. Op een gegeven moment kan het niet meer vanzelf leeglopen, maar alleen met behulp van toenemende doses laxeermiddelen – een vicieuze cirkel.
Conclusie
Gebruik geen laxeermiddelen om af te vallen! De voordelen zijn illusoir en de risico's mogen niet worden onderschat.
In plaats daarvan bevatten ze soms niet-aangegeven synthetische drugs in een farmacologisch effectieve dosering of zelfs in een overdosis – bijvoorbeeld fenolftaleïne. Deze stof werd vroeger gebruikt als laxeermiddel, maar werd vervolgens uit de handel genomen vanwege ernstige bijwerkingen (zoals longoedeem, hersenoedeem, nierbeschadiging etc.).
Wat echt helpt om af te vallen
Als je dus echt van vetophopingen af wilt, kun je het het beste zonder laxeermiddelen doen. Om af te vallen is het niet voldoende om thee te drinken of capsules te slikken. In plaats daarvan moet u actief zijn: voor gezond en duurzaam gewichtsverlies kunt u niet om een verandering in uw dieet en regelmatige lichaamsbeweging heen. Meer hierover leest u hier.
