Drink warme vloeistoffen zoals thee of soep, zuig keelpastilles en inhaleer warme stoom om keelpijn te verlichten. Vrij verkrijgbare pijnstillers zoals paracetamol of ibuprofen kunnen ook helpen. Het is belangrijk om voldoende te drinken, het rustig aan te doen en niet te veel of te hard te praten of te zingen. Als de pijn erg hevig of aanhoudend is, zoek dan medische hulp, omdat medicatie nodig kan zijn.
Kamillethee en saliethee kunnen helpen bij keelpijn. Kamille heeft een ontstekingsremmende en pijnstillende werking, salie heeft een antibacteriële werking en kalmeert de slijmvliezen. Om verdere irritatie van de keel te voorkomen, moet thee altijd warm, maar niet heet worden gedronken.
Welke huismiddeltjes helpen tegen keelpijn?
Wat moet je eten als je keelpijn hebt?
Zacht en mild voedsel zoals soep, pudding, gekookte groenten, bananen, yoghurt of puree zijn bijzonder geschikt voor keelpijn. Verkoelende voedingsmiddelen zoals ijs of smoothies verzachten ook de keel. Vermijd pittig, zeer zuur, zout of gefrituurd voedsel, omdat deze de keelpijn kunnen verergeren.
Hoe lang duurt keelpijn?
Is het oké om te sporten met keelpijn?
Ja, sporten met lichte tot matige intensiteit is toegestaan bij lichte keelpijn. Let op de signalen van uw lichaam en stop met sporten als u bijkomende symptomen heeft zoals koorts, hoesten, ongewoon hoge polsslag, vermoeidheid of pijnlijke ledematen. Let er vooral op dat u voldoende vocht drinkt. In geval van ernstige of langdurige keelpijn, ga niet sporten en zoek medisch advies.
Keelpijn wordt voornamelijk veroorzaakt door een infectie van de bovenste luchtwegen. Virussen of bacteriën veroorzaken ontstekingen, zwellingen en irritatie van de slijmvliezen in de keel en keelholte. Allergieën, droge lucht, overmatig huilen en roken of alcohol drinken kunnen ook keelpijn veroorzaken.
Wat te doen als kinderen keelpijn hebben?
Welke medicijnen helpen bij keelpijn?
Paracetamol verlicht de pijn, ibuprofen bestrijdt bovendien de ontstekingen. Ook kunnen zuigtabletten met plaatselijke verdovingsmiddelen zoals lidocaïne of benzocaïne en keelsprays met plaatselijke verdoving worden gebruikt. Als de symptomen aanhouden of toenemen, of als u een bacteriële infectie vermoedt, raadpleeg dan een arts.
Moet je met keelpijn naar je werk?
Moet je met keelpijn naar de sauna?
Nee, met keelpijn moet u niet naar de sauna gaan, omdat de hitte het lichaam kan belasten, het immuunsysteem kan verzwakken en het herstel kan vertragen. Bovendien bestaat er een bijzonder risico op besmetting van andere saunabezoekers.
Waarmee moet je gorgelen als je keelpijn hebt?
Wanneer moet je met keelpijn naar de dokter?
Wat heeft een ontstekingsremmend effect op de keel?
Zuigtabletten met ontstekingsremmende actieve ingrediënten zoals flurbiprofen of benzydamine kunnen ontstekingen en zwellingen in de keel verlichten. Bovendien helpen antiseptische gorgelmiddelen en ontstekingsremmende medicijnen zoals ibuprofen bij keelpijn. Bij ernstigere of aanhoudende symptomen moet een arts worden geraadpleegd, die mogelijk een geschikt antibioticum moet voorschrijven.
