Stimuleer de melkproductie: Vertrouw eerst op je lichaam
Blijf ontspannen en vertrouw op je lichaam. Als alles anatomisch en medisch in orde is en je alles goed doet tijdens de borstvoeding, regelt je lichaam de melkproductie vanzelf. Je hoeft het niet te stimuleren.
In de eerste paar dagen na de geboorte zijn kleine hoeveelheden melk volkomen normaal. Op de vierde dag na de geboorte neemt de hoeveelheid melk toe van een kleine hoeveelheid biest tot ongeveer 500 milliliter. De melkproductie wordt gestimuleerd door hormonen – maar alleen in de eerste paar dagen. Daarna is het vooral belangrijk om de baby vaak aan te leggen of de borst regelmatig te legen, want zonder de prikkel van het zuigen wordt de hoeveelheid melk verminderd.
De grootte van de borsten zegt niets over de hoeveelheid melk – zelfs kleine borsten produceren voldoende moedermelk! Het stimuleren van de melkproductie vanwege een kleinere cupmaat is dus niet nodig.
Borstvoeding: niet genoeg melk?
Voordat u zich zorgen maakt over de vraag: "Hoe kan ik meer moedermelk krijgen?" of probeer de melkproductie te verhogen met verschillende huismiddeltjes, je moet duidelijk maken of je eigenlijk te weinig melk produceert tijdens het geven van borstvoeding of dat het gewoon zo voelt. Hiervoor hoef je geen melk af te kolven om de hoeveelheid nauwkeurig te bepalen. De volgende signalen zijn relatief goede indicatoren dat uw baby voldoende voeding krijgt:
- Gewichtstoename: het bereiken van het geboortegewicht na twee weken, minimaal 20 gram per dag of 140 gram per week
- Regelmatig volle luiers: Toename van de hoeveelheid urine in de eerste weken
- Veranderde ontlasting in de eerste week: verandering van meconium naar papperige gele ontlasting
- Wakkere, levendige en evenwichtige baby met een roze huid
- Verzadigingssignalen na borstvoeding: Tevredenheid en rust
Na de initiële zwelling van de borstklieren kun je ook aan de borsten zien of de baby goed gevoed heeft: de borst voelt vóór de borstvoeding voller aan dan erna.
Stimuleren van de melkproductie: borstvoedingsfouten opsporen en vermijden
Als er aanwijzingen zijn dat de baby niet genoeg melk krijgt, zijn borstvoedingsfouten meestal de reden:
- Verkeerde aankliktechniek
- Slechte zuigtechniek: fopspeen, voedingskapje, zuigverwarring
- Slecht borstvoedingsbeleid: onregelmatige, beperkte borstvoedingstijden, scheiding van moeder en baby
- Te weinig pompen
- Thee, water, melk geven
Door deze fouten te vermijden, kun je de melkproductie op zichzelf stimuleren!
Het volgende is bevorderlijk en nuttig:
- Vroege aanleg direct na de geboorte
- Leg de aanleg-/afkolftechniek uit met de verloskundige
- Geef regelmatig borstvoeding
- Bied beide zijden van de borst aan
- Lang laten drinken
- Vermijd verwarring bij het zuigen
- Geef regelmatig borstvoeding als dat nodig is
- Veel lichaams- en huidcontact
Stimuleer de melkproductie: Medische redenen voor onvoldoende melk
Soms leiden medische problemen bij de moeder echter ook tot onvoldoende melkproductie. In dit geval kan het niet met eenvoudige tips worden gestimuleerd. Vaak kan de behandeling van de medische aandoening echter indirect de melkproductie verhogen.
Ziekten die verantwoordelijk kunnen zijn voor onvoldoende moedermelk zijn:
- Placentaretentie (placentaretentie): Progesteron voorkomt de melkproductie
- Ernstig bloedverlies bij de geboorte
- Hypothyreoïdie
- Diabetes mellitus
- Ziekte van de hypofyse
- Borstoperatie, bestraling
- Polycysteus ovarium syndroom
Bovendien kunnen anatomische verkeerde posities in de kaakregio van het kind (verkort tongriempje, gespleten lip en gehemelte) het succesvol voeden bemoeilijken, de zuigprikkel verzwakken en de melkproductie belemmeren.
Stimuleren van de melkproductie met actieve ingrediënten
In het geval van sommige kruidengeneesmiddelen, zoals de zaden van fenegriek (Trigonella foenum-graecum) en mariadistel (Silybum marianum), geven wetenschappelijke onderzoeken aan dat ze de melkproductie kunnen stimuleren. Voorzichtigheid is echter geboden vanwege allergische reacties, onzuiverheden of onjuiste dosering. Fenegriek wordt, samen met venkel, anijs en karwij, vaak aangetroffen in thee voor borstvoeding of borstvoeding. Ze zouden de melkvorming stimuleren, maar hun werking is nog niet echt bewezen – maar ze kunnen ook geen kwaad.
Stimuleer de melkproductie: wat helpt niet
We horen keer op keer dat een glas champagne of bier de melkproductie zou moeten stimuleren. Maar het tegendeel is waar: alcohol remt oxytocine en daarmee de melkgeefreflex. Medicijnen zoals amfetaminen en medicijnen beïnvloeden ook de melkproductie.
