Bankdrukken met halters
Bankdrukken met dumbbells is een van de meest effectieve oefeningen voor het trainen van de grote borstspieren naast de klassieke barbell bench press. De geïsoleerde werking van de armen zorgt voor een gelijkmatige belasting van de borstspieren. Omdat trainen met dumbbells echter een zekere mate van coördinatie vereist, is deze oefening niet bijzonder geschikt voor … Bankdrukken met halters
