Menstruatie, ook wel menstruatie genoemd, is een bloeding die uit de vagina komt. Het bloed komt uit de baarmoeder en duidt op het afstoten van het baarmoederslijmvlies. Deze bloeding duurt normaal gesproken tussen de drie en zeven dagen. Het is een volkomen normaal proces en een teken van uw gezondheid en de volwassenheid van uw lichaam.
Wanneer jonge meisjes de geslachtsrijpe fase bereiken, begint het lichaam geslachtshormonen te produceren. Hormonen zijn boodschapperstoffen die in het lichaam worden geproduceerd. Samen met andere systemen controleren en reguleren ze het hele organisme. De vrouwelijke follikelhormonen (oestrogenen) zorgen ervoor dat de eicel rijpt en bepalen zo wanneer de menstruatie plaatsvindt.
Praten met je moeder is altijd een goed idee. Zij kan je vertellen hoe het voor haar was en je waarschijnlijk een goed advies geven. Als je niet met je moeder wilt praten, heb je misschien een oudere zus, tante, neef of vriendin? Ze zullen je zeker helpen!
Wanneer vindt de eerste periode plaats?
Tegenwoordig wordt een jong meisje voor het eerst ongesteld tussen de 10 en 16 jaar. De gemiddelde leeftijd ligt rond de 12.5 jaar. De eerste menstruatie markeert het laatste deel van de puberteit, dat is begonnen met de groei van de borsten en het schaamhaar.
Bloedingen begeleiden de volwassen vrouw vanaf haar eerste menstruatie (menarche) tot aan de menopauze (climacterium) op de leeftijd van 45 tot 55 jaar. De menstruatie stopt tijdens de zwangerschap.
Hoe vaak komt de periode voor?
De menstruatie vindt één keer per maand plaats gedurende drie tot zeven dagen. Tussen de afzonderlijke menstruaties zit doorgaans een pauze van 24 dagen. Dit verschilt echter van vrouw tot vrouw. De dagen van de menstruatie en de daaropvolgende pauze tot de volgende menstruatie worden de (menstruatie)cyclus genoemd.
Een normale cyclus duurt tussen de 21 en 35 dagen. Vooral de eerste paar cycli zijn vaak erg onregelmatig. Dit is normaal. Na een paar maanden komt er echter regelmaat. Als u de dagen van uw menstruatie in een kalender noteert, herkent u snel uw persoonlijke cyclus en kunt u eenvoudig berekenen wanneer uw volgende menstruatie zal plaatsvinden.
Wat gebeurt er in het lichaam?
Aan het begin van de puberteit rijpen de interne voortplantingsorganen van een meisje: de baarmoeder, twee eierstokken en twee eileiders.
De eierstokken vervullen twee taken:
Vooral de eierstok begint nu gestageen te produceren. Dit hormoon zorgt er in eerste instantie voor dat het baarmoederslijmvlies verder dikker wordt. Als het eitje dat door de eileider reist, wordt bevrucht door mannelijk sperma, nestelt het bevruchte eitje zich in het baarmoederslijmvlies – dit is het begin van de zwangerschap.
Als er geen bevruchting plaatsvindt, stopt de eierstok met de productie van progestageen. Door de vermindering van progestageen begint het baarmoederslijmvlies dunner te worden en af te vallen. Dit is precies wanneer u uw menstruatie krijgt. Daarna beginnen de beschreven processen opnieuw.
Vóór je eerste menstruatie
Wees goed voorbereid op je eerste menstruatie: Het is het beste als je al maandverband of tampons in huis hebt. Je zou ze zelfs in je schooltas kunnen stoppen. Als u voor de eerste keer ongesteld bent, hoeft u geen absorberende katoenen of papieren zakdoekjes te gebruiken. Absorberend katoen of papier zijn niet erg absorberend en zijn meestal erg oncomfortabel om op het lichaam te dragen.
Maandverband is absorberend en comfortabel om te dragen: je bevestigt het eenvoudig aan je ondergoed. Tegenwoordig worden maandverband individueel verpakt in kleurrijke folie. Zo kun je altijd één of twee pads in je zak stoppen.
Als je eerste menstruatie tijdens schooltijd begint, kun je ook aan je leerkracht of een vriend of vriendin om een maandverband of tampon vragen. Beide zijn meestal verkrijgbaar in de EHBO-doos op het schoolkantoor.
Weggooien van maandverband en tampons
U moet het gebruikte maandverband of de tampon in toiletpapier of in de plasticfolie van het nieuwe, schone maandverband wikkelen en in een toiletbak gooien. Als er geen is, kunt u het verpakte maandverband in uw tas doen en dit later weggooien.
Tip! Een maandverband hoort niet thuis in het toilet. Het zuigt water op, zwelt op en kan de afvoer verstoppen.
Auteur- en broninformatie
Deze tekst voldoet aan de eisen uit de medische literatuur, medische richtlijnen en actuele onderzoeken en is gecontroleerd door medische professionals.
