Gewichtsverlies: oorzaken en tips

Kort overzicht

  • Oorzaken van ongewenst gewichtsverlies: bijv. infecties, maag-darmziekten, voedselintoleranties, diabetes, tumoren, medicijnen, psychische aandoeningen, alcohol of illegale drugs
  • Wanneer moet u een arts raadplegen? Als u gedurende langere tijd zonder duidelijke reden gewicht verliest; als er bijkomende symptomen optreden zoals pijn, spijsverteringsproblemen, koorts, vermoeidheid, enz
  • Behandeling: de arts behandelt de onderliggende oorzaak, bijvoorbeeld met medicijnen, een operatie of psychotherapie. De eetlust kan worden gestimuleerd door regelmatige maaltijden, bitter voedsel, gember en voldoende lichaamsbeweging (bij voorkeur in de frisse lucht).

Gewichtsverlies: oorzaken en mogelijke ziekten

Een persoon verliest gewicht wanneer hij meer calorieën binnenkrijgt dan hij binnenkrijgt. Vaak is gewichtsverlies opzettelijk: om af te vallen veranderen velen hun dieet in caloriearme maaltijden en bewegen ze meer.

Gewichtsverlies bij ouderen is vaak ook te wijten aan het feit dat ze heel weinig eten vanwege tandverlies of een slecht passend kunstgebit.

Ziekten, medicijnen of verslavende middelen kunnen ook de oorzaak zijn van ongewenst gewichtsverlies.

infecties

De eetlust is vaak verminderd bij acute en chronische infecties. Daarnaast zijn er vaak klachten als vermoeidheid en slechte prestaties. Soms zijn deze symptomen de eerste tekenen dat er iets mis is in het lichaam. Infectieziekten die gepaard gaan met bijzonder ernstig gewichtsverlies zijn onder meer HIV/Aids en tuberculose.

Gewicht gaat ook verloren door degenen die parasieten in hun darmen hebben, bijvoorbeeld een runderlintworm of vislintworm.

Voedselallergieën en -intoleranties

Bij sommige intoleranties is het lichaam ook slechts gedeeltelijk in staat de ingenomen voeding te verwerken. Dit is bijvoorbeeld het geval bij een glutenintolerantie (coeliakie).

Andere ziekten van het spijsverteringskanaal

Ziekten zoals maag-darminfecties, zweren, gastritis en pancreatitis kunnen misselijkheid en/of pijn in de buik veroorzaken. Dit kan de wens om te eten bij de getroffenen aanzienlijk temperen.

Bij sommige ziekten kan het lichaam ook niet voldoende voedingsstoffen via de darmen opnemen (malabsorptie). Dit is bijvoorbeeld het geval bij diarreeziekten en chronische inflammatoire darmziekten zoals de ziekte van Crohn.

Ziekten van andere organen

Metabole ziekten

Stofwisselingsziekten kunnen ook de reden zijn voor gewichtsverlies, bijvoorbeeld hyperthyreoïdie (overactieve schildklier). In dit geval draait de stofwisseling door een overproductie van verschillende hormonen op volle toeren – het calorieverbruik neemt sterk toe, waardoor de getroffenen ondanks een constant eetpatroon onbedoeld afvallen.

Mensen met diabetes type 1 verliezen gewicht als hun bloedsuikerspiegel niet voldoende onder controle is. Door een storing in het immuunsysteem maakt de alvleesklier te weinig of geen insuline aan. Door het ontbreken van dit hormoon kunnen lichaamscellen de energierijke bloedsuikerspiegel niet opnemen. Om de energie te krijgen die het nodig heeft, moet het lichaam zijn toevlucht nemen tot vetophopingen.

Daarentegen hebben type 2-diabetici, bij wie de lichaamscellen steeds ongevoeliger worden voor insuline, de neiging overgewicht te hebben.

Kanker

Mentale ziekte

Psychische aandoeningen kunnen ook leiden tot gewichtsverlies. Mensen met angststoornissen of depressies hebben vaak weinig eetlust en eten daarom weinig. De ziekten kunnen zich echter ook op de tegenovergestelde manier manifesteren: door gewichtstoename, omdat de getroffenen veel eten om de negatieve gevoelens te compenseren.

Bij eetstoornissen als anorexia of boulimia is de situatie weer anders. In het geval van anorexia moeten de patiënten de honger bestrijden – tenminste in het begin. Omdat ze extreem weinig eten en vaak overmatig bewegen, blijven ze afvallen.

Boulimiepatiënten daarentegen bezwijken onder herhaalde eetbuien. Om te voorkomen dat ze zwaarder worden, gaan ze dan gericht overgeven, bijvoorbeeld door een vinger in de keel te steken. Soms verliezen boulimiapatiënten daardoor gewicht.

Medicijnen en medicijnen

Gewichtsverlies kan ook optreden bij mensen die drugs gebruiken. Dit geldt ook voor de legale drug alcohol, hoewel deze veel calorieën bevat. In plaats van voldoende en gevarieerd te eten, dekken veel alcoholisten steeds vaker hun energiebehoefte met de ‘lege’ calorieën die ze in overvloed consumeren met bier, wijn en dergelijke. Na verloop van tijd leidt dit tot ondervoeding en gewichtsverlies.

Gewichtsverlies: wanneer moet u naar een arts?

Als u zonder aanwijsbare reden langere tijd geen eetlust heeft en daardoor enkele kilo’s minder weegt, moet u zeker een arts raadplegen. Vooral als je toch nogal mager bent, moet je zo snel mogelijk naar de dokter gaan.

Een bezoek aan de arts wordt ook sterk aangeraden als het gewichtsverlies gepaard gaat met andere symptomen zoals:

  • pijn (bijvoorbeeld buikpijn, hoofdpijn)
  • Indigestie @
  • overmatige dorst
  • koorts en nachtelijk zweten
  • Kortademigheid
  • (Bloed) Hoest

Gewichtsverlies: wat doet de dokter?

Op basis van een uitgebreid gesprek en diverse onderzoeken moet de arts eerst achterhalen wat de oorzaak is van het ongewenste gewichtsverlies. Dan kan hij een passende therapie starten.

Diagnose van gewichtsverlies

Om de oorzaken op te helderen, vraagt ​​de arts u eerst naar uw medische geschiedenis (anamnese). Hij zal gedetailleerd vragen stellen over uw symptomen en eventuele eerdere en onderliggende ziekten. Informatie over uw eetgewoonten en mentale toestand is ook belangrijk. Vertel het ook aan de arts als u medicijnen gebruikt. Het is mogelijk dat dit de reden is voor het gewichtsverlies.

  • Abdominale echografie
  • Röntgenoverzicht van de borstkas (röntgenthorax)
  • ECG (elektrocardiografie)
  • Computertomografie (CT)
  • Magnetische resonantie beeldvorming (MRI)

Therapie van gewichtsverlies

Als de arts een ziekte heeft vastgesteld als oorzaak van gewichtsverlies, zal hij deze op passende wijze behandelen. Therapieopties omvatten:

  • Medicatie: Diabetes type 1 wordt bijvoorbeeld behandeld met insuline-injecties. Bij hyperthyreoïdie kunnen thyrostatische geneesmiddelen de verhoogde hormoonproductie afremmen. Bij zuurgerelateerde maagproblemen helpen zuurblokkers. Misselijkheid en braken (als gevolg van een ziekte of behandeling zoals chemotherapie) kunnen worden geëlimineerd met anti-emetica.
  • Chirurgie: Bij sommige oorzaken van gewichtsverlies is een chirurgische ingreep noodzakelijk. Als de galwegen bijvoorbeeld verstopt zijn door verklevingen, tumoren of galstenen, moeten artsen meestal opereren.

Gewichtsverlies: wat u zelf kunt doen

Als uw gewichtsverlies te wijten is aan een gebrek aan eetlust, kunt u uw eetbuien bedriegen:

  • Regelmatige maaltijden: Het lichaam is een gewoontedier. Als het is afgestemd op gewone maaltijden, zal het zich uiteindelijk met een knorrende maag aankondigen zodra de gebruikelijke maaltijd nadert. Eet dus altijd op dezelfde tijdstippen, ook al zijn het maar een paar hapjes.
  • Schik het eten smakelijk: het oog eet met je mee. Als je je maaltijden met liefde bereidt en arrangeert, is de kans groter dat ze gegeten worden.
  • Gember: Drink de hele dag gemberwater – dit bevordert de spijsvertering en de eetlust. Om dit te doen, giet je eenvoudig heet water over een paar plakjes gember en laat je het brouwsel trekken.
  • Bitters: Alles wat bitter is, zorgt er ook voor dat de maagsappen stromen, wat de spijsvertering en eetlust bevordert. Zo kun je 's ochtends bijvoorbeeld een halve grapefruit eten of de lunch beginnen met een salade van rucola of witlof. Bittere stoffen worden ook geleverd door verschillende theepreparaten, zoals die gemaakt van bittere sinaasappelschil of kalmoeswortel.
  • eet samen in plaats van alleen: wie in gezellig gezelschap eet, blijft niet alleen langer aan tafel, maar eet ook meer.
  • Lichaamsbeweging: Lichamelijke activiteit, vooral in de frisse lucht, stimuleert de eetlust. Zelfs een wandeling vóór het eten kan ervoor zorgen dat je zin krijgt in eten.