Producten
Rooibosthee is bijvoorbeeld verkrijgbaar in apotheken, drogisterijen en supermarkten. De naam rooibos komt uit het Afrikaans en betekent "rode struik". De thee wordt daarom ook wel red bush tea genoemd.
Stam plant
De plant behoort tot de vlinderbloemigenfamilie (Fabaceae). Het is inheems in Zuid-Afrika, waar de thee wordt verbouwd en erg populair is.
Medicinale drug
De naaldachtige bladeren en dunne twijgen van de plant worden gebruikt als medicinale ree. Na het oogsten worden ze meestal gefermenteerd en gedroogd, en door de oxidatie van polyfenolen krijgen ze hun roodbruine kleur en typische geur en smaak Ongegiste (groene) rooibosthee komt ook op de markt, maar komt minder vaak voor.
Ingrediënten
Ingrediënten zijn onder meer:
- Flavonoïden, dihydrochalconen, bijv. Aspalathin en aspalalinin.
- Relatief weinig tannines
- mineralen
- Essentiële oliën
Effecten
Rooibosthee heeft onder meer in in vitro en in vivo onderzoeken (selectie) antioxiderende, ontstekingsremmende, antitumorale en antidiabetische eigenschappen aangetoond. De antioxiderende werking van groene rooibosthee is sterker dan die van rode rooibosthee.
Indicaties voor gebruik
Rooibos wordt in Europa vaak als genotsmiddel gedronken. Medische toepassingen komen aan bod, bijvoorbeeld suikerziekte mellitus. Traditionele volksgeneeskunde kent ook verschillende toepassingen.
Dosering
Rooibosthee wordt meestal bereid als een aftreksel en mag maximaal 10 minuten trekken. Het kan ook met een beetje worden gedronken melk, suiker of honing.
Contra-indicaties
Volledige voorzorgsmaatregelen zijn niet beschikbaar.
Bijwerkingen
Rooibosthee lijkt over het algemeen goed te worden verdragen.
