Mobilisatie in de open ketting: Ga op een stoel zitten en plaats het aangedane been op een rollend voorwerp (Pezzi-bal, fles, emmer). Trek je hiel naar je billen en strek het kniegewricht weer helemaal uit. Herhaal deze beweging 20 keer met 3 passen. Ga verder met de volgende oefening.
Cellulitis kan voor veel mensen een esthetisch en gezondheidsprobleem worden. Het is ook bekend als sinaasappelhuid en treft meer vrouwen dan mannen. De reden hiervoor is de huid en de bindweefselstructuur. Bij vrouwen is dit minder uitgesproken. Het bindweefsel scheidt het vetweefsel van elkaar door vezels. … Oefeningen die helpen tegen cellulitis?
Artrose is een degeneratieve progressieve en ongeneeslijke ziekte. Het kan worden ingeperkt, maar niet worden genezen door een gecoördineerde therapie. Het gewrichtskraakbeen wordt aangetast en de gewrichtsruimte vernauwt, benige aanhechtingen aan het gewricht zijn bedoeld om het krachtoverbrengende oppervlak te vergroten. Verhoogde immobiliteit en ontstekingsaandoeningen tasten in toenemende mate het capsulaire ligamentapparaat en de omliggende spieren aan. … Oefeningen voor vingerartrose
Samenvatting Vingerartrose treft vooral vrouwen. Vermoedelijk is de mechanische overbelasting van de vingergewrichten niet de primaire oorzaak van de gewrichtsslijtage, maar spelen ook hormonale invloeden en genetische factoren een belangrijke rol. Een voorafgaande inflammatoire reumatische aandoening verhoogt het risico op artrose in de vingergewrichten. Het duimzadelgewricht… Samenvatting | Oefeningen voor vingerartrose
Ongeveer 1-2% van de bevolking lijdt aan deze ziekte, voornamelijk vrouwen tussen de 40 en 60 jaar. Het fibromyalgiesyndroom is dan ook een van de meest voorkomende chronische pijnsyndromen. Therapie en oefeningen Hoewel het fibromyalgiesyndroom tot nu toe niet kan worden genezen en de symptomen meestal een leven lang duren, zijn er een aantal therapieën … Oefeningen Behandeling voor fibromyalgiesyndroom
Geneesmiddelen In Duitsland is er expliciet geen goedgekeurd geneesmiddel voor het fibromyalgiesyndroom. Om toch de pijn te verlichten en de kwaliteit van slaap en leven te verhogen, worden laaggedoseerde antidepressiva gebruikt. Daarnaast was de richtlijn voor het fibromyalgiesyndroom dat bijna alle medicijnen ernstige bijwerkingen kunnen hebben en dat fysieke training en cognitief gedragsmatig … Drugs | Oefeningen Behandeling voor fibromyalgiesyndroom
De oefeningen die bij de behandeling van bronchiale astma worden gebruikt, zijn vooral bedoeld om de patiënt te helpen zijn of haar ademhaling bewust onder controle te houden en zo een astma-aanval actief tegen te gaan zonder in paniek te raken. Door een juiste, bewuste ademhaling worden de hersenen en andere lichaamscellen van voldoende zuurstof voorzien, waardoor de … Oefeningen voor astma
Therapie De therapie van astma is in wezen gebaseerd op de ernst van de ziekte, die wordt uitgevoerd volgens een bepaald stappenplan dat vooral is gericht op de frequentie van de symptomen. De focus ligt op medicamenteuze therapie. Dit bestaat uit het gebruik van kortwerkende medicijnen bij een acute astma-aanval en langwerkende … Therapie | Oefeningen voor astma
Astma-inhalator Astmasprays zijn een belangrijk onderdeel van de behandeling van bronchiale astma. Er wordt onderscheid gemaakt tussen langdurige medicatie (controllers) en kortdurende medicatie (relievers). Meestal wordt het medicijn toegediend in de vorm van een astma-spray. Er zijn echter enkele kleine maar subtiele verschillen. Doseerspuitbussen (klassieke astmaspray) bijv. Respimat: hiermee … Astma-inhalator | Oefeningen voor astma
Samenvatting Samenvattend kan worden gezegd dat oefeningen voor de behandeling van astma een verstandige en nuttige aanvulling zijn op medicamenteuze behandeling. Ze helpen de patiënten om beter met de ziekte om te gaan en om zelf in te kunnen grijpen bij een acute astma-aanval. Door de ademhalingsoefeningen die in de therapie zijn geleerd, … Samenvatting | Oefeningen voor astma
Stress Stress alleen is zelden de oorzaak van tinnitus. 25% van de getroffenen geeft echter aan veel stress te hebben gehad of te hebben. Stress zet letterlijk het hoorsysteem onder druk, waardoor de ontwikkeling van tinnitus wordt gestimuleerd en de perceptie van tinnitus toeneemt. Hetzelfde geldt voor onzekerheid, angst of innerlijke … Stress | Tinnitus: tintelen in het oor
Kortom: Tinnitus is een veel voorkomend symptoom dat gepaard gaat met een verscheidenheid aan oor- en psychische stoornissen. De geluiden in het oor hebben verstrekkende psychologische gevolgen en kunnen de kwaliteit van leven van de getroffen persoon ernstig aantasten. Toch vormt tinnitus meestal geen direct gevaar voor de gezondheid. Tinnitus wordt holistisch behandeld. Afhankelijk van de oorzaak, … Samenvatting | Tinnitus: tintelen in het oor
