ademwandeling

Breathwalk (in het Duits: Atemgehen) combineert yoga-oefeningen, wandelen en meditatie. Het snelle lopen bevordert het uithoudingsvermogen, daarnaast verscherpen de bewuste ademhalingspatronen en yogasequenties de geest en bereiken de gewenste ontspanning. Hoe werkt Breathwalk? Ademhaling: wat is het? Breathwalk, ook wel yogawalk genoemd, is een zachte oefening die wandelen combineert met ritmische ademhaling, … Ademen en lopen: ademwandeling