Haverkruid kan worden gebruikt in de vorm van thee of verschillende andere bereidingsvormen. In de handel bestaat groene haverthee bijvoorbeeld in een mengsel van nettle kruid, frambozenblaadjes en vrouwenmantelkruid.
Op het gebied van kruidengeneesmiddelen worden haverpreparaten als traditionele medicijnen aangeboden, bijvoorbeeld in de vorm van sappen. Haverstro wordt meestal gebruikt in de vorm van badadditieven.
De juiste dosis haver
Het is niet mogelijk om een gemiddelde dag aan te bevelen dosis voor haverkruid en fruit. Voor het aanbrengen van haverstro wordt ongeveer 100 g haverstro toegevoegd aan een vol bad.
Haverkruid: bereiding van thee
Om thee van haverkruid te bereiden, wordt een volle eetlepel (gelijk aan ongeveer 3 g van het medicijn) over 250 ml kokend water Na afkoeling tot kamertemperatuur kan de thee door een theezeefje worden gehaald.
De haverthee kan vervolgens meerdere keren per dag of vlak voor het slapengaan zwak gezoet of ongezoet worden gedronken.
Speciale opmerkingen
- Momenteel zijn er geen bekend interacties met andere middelen en contra-indicaties.
- Haver moet droog en beschermd tegen licht worden bewaard.
