Synoniem
therapeutisch vasten, dieet, voeding, afvallen, religieus vasten
- Vastend
- Vasten verwijderen
- Gids voor vasten
- Geschiedenis van vasten
- Risico's bij vasten
- Lent
- Kuur bij vasten
In veel religies vastend is een integraal onderdeel van het religieuze leven. In het oude Egypte werd vervorming van vissen tijdens het paaiseizoen voorkomen. In het christendom is de vastentijd bekend 40 dagen voor Pasen, wanneer alcohol, snoep en andere stimulerende middelen moeten worden afgezworen en een herinnering is aan het lijden, vastend en bidden tot Jezus in de woestijn.
Terwijl vastend tijdens de adventstijd komt tegenwoordig minder vaak voor onder christenen, veel christenen beoefenen de vastenperiode vóór Pasen nog regelmatig. Een ietwat andere vastenpraktijk wordt gebruikt door de orthodoxe afscheiding van de christelijke kerk en de katholieke kerk. Op Aswoensdag en Goede Vrijdag vasten katholieken relatief strikt en eten ze slechts één keer per dag voedsel.
Verder zijn er in de orthodoxe kerken vier vastenperioden van enkele weken, verspreid over het hele jaar. In deze tijd moet worden afgezien van het meel van dierlijke producten, evenals van vet en olie. Sommige strikt orthodoxe religiegroepen passen deze afkantenpraktijk ook elke woensdag en elke vrijdag toe.
In het jodendom worden meerdere afkalfdagen in het jaar beschreven, waarop zeer strikt afgeschuind en deels 24 uur lang geen voedsel naar zich toe mag worden genomen. Bovendien moeten geslachtsgemeenschap en wassen voor plezier worden vermeden. De vastendag die ook door minder getrouwe joden wordt beoefend, is de Grote Verzoendag Jom Kipoer, die eenmaal per jaar wordt gevierd.
Er wordt van zonsondergang tot de volgende zonsondergang geen vast of vloeibaar voedsel gegeten. Kinderen zijn vrijgesteld van vasten en mogen het ritueel pas vanaf de leeftijd van 12 jaar beoefenen. Het vroeger nog wijdverbreide rouwvasten na overlijden wordt tegenwoordig niet meer vaak gebruikt in het jodendom.
Ook in het hindoeïsme wordt religieus vasten gedeeltelijk beoefend. Daar initieert het afkanten meestal een feest of een ritueel. Verder vasten veel hindoes op volle maan en nieuwe maan dagen.
De elfde dag daarna wordt door veel hindoes ook als afkalfdag doorgebracht. Ook afgeschuind in deze religie kan situationeel worden gebruikt en in deze religie worden verwezen naar personen. Een vrouw kan bijvoorbeeld gedurende een bepaalde tijd afstand doen van bepaalde voedingsmiddelen om te vragen dat haar man weer beter wordt of iets dergelijks.
De waarschijnlijk meest bekende en meest uitgebreide afgeschuinde is bekend uit de islam. In de maand Ramadan is 30 dagen vasten verplicht voor elke vrome moslim. Van zonsopgang tot zonsondergang mag er geen vast of vloeibaar voedsel worden geconsumeerd.
Alleen kleine kinderen, oude en zieke mensen, zwangere vrouwen, reizigers en moeders die borstvoeding geven, zijn vrijgesteld van deze vastenregel. Afgezien van het onthouden van voedsel, mag er geen parfum worden gebruikt en moet geslachtsgemeenschap worden vermeden. Bovendien moet het in deze tijd niet worden beargumenteerd.
Aan het einde van de Ramadan volgt het driedaagse vastenpauzefestival. De waarschijnlijk meest radicale vorm van religieus vasten is bekend uit het jainisme, een Indiase religieuze afscheiding. Vasten wordt beoefend voor de zuivering van de ziel en voor de zuivering van de kamar en wordt zeer extreem beoefend. In zeer extreme gevallen wordt ook vasten tot de dood beoefend, wat door religie wordt beschreven als de redding.
