Wat kunt u doen tegen angst?
A gynaecologisch onderzoek is voor de meeste vrouwen geen vreugdevolle gebeurtenis. Sommige vrouwen zijn zelfs bang om naar de gynaecoloog te gaan, omdat ze het zitten in de gynaecologische stoel buitengewoon onaangenaam vinden en zich overgeleverd voelen aan de dokter. Er zijn echter een paar kleine tips en trucs die het gemakkelijker kunnen maken om naar de gynaecoloog te gaan.
Allereerst is het belangrijk om voor uzelf de juiste arts te vinden. Het moet een persoon zijn bij wie u zich prettig voelt en bij wie u zich vertrouwd voelt. Hiervoor kan een vrijblijvende afspraak gemaakt worden met een gynaecoloog, waarbij alleen een voorgesprek wordt gevoerd zodat de arts en patiënt dit kunnen doen. elkaar leren kennen.
Het gynaecologisch onderzoek kan dan plaatsvinden bij een tweede afspraak, wanneer de patiënte voelt dat ze bij de juiste arts is aangekomen. Anders kan ze contact opnemen met een andere praktijk. Daarnaast is het altijd mogelijk om een vertrouwenspersoon naar de spreekkamer te brengen, die bij het consult of het onderzoek aanwezig kan zijn en de patiënt kan ondersteunen.
Dit heeft voor veel vrouwen een kalmerend effect. De vertrouwenspersoon kan zittend op de gynaecologische stoel half achter de patiënt staan, zodat ze bijvoorbeeld haar hand kan vasthouden, maar niet in het intieme gebied van de patiënt kan kijken. De vrouw kan het gevoel van naaktheid en overgeleverd zijn aan de patiënt verlichten door op de dag van het onderzoek een lange top of een rok of jurk te dragen.
Deze kledingstukken kunnen tijdens het vaginale onderzoek worden gelaten en bedekken het intieme gebied van bovenaf, maar beperken het zicht van de arts niet. U kunt de arts ook vragen om de stappen van het onderzoek uit te leggen, zodat u altijd precies weet wat er daarna gaat gebeuren. Dit kan de angst en opwinding verminderen.
Ten slotte moet de vrouw er rekening mee houden dat de gynaecologisch onderzoek is voor haar volksgezondheid en er kan niets ergs gebeuren. De dokter de dokter onderzoekt dagelijks veel vrouwen en is alleen geïnteresseerd in de volksgezondheid van de patiënten. Het kan hem / haar niet schelen hoe de patiënt eronder uitziet en of ze geschoren is of niet. Onthoud dat het examen over een paar minuten voorbij is en dat je daarna trots kunt zijn dat je het examen onder de knie hebt en een belangrijke stap voor je hebt gezet. volksgezondheid.