Doorn-therapie | Oefeningen tegen een bekkenhelling

Doorn therapie

De Dorn-methode is in de jaren 1970 ontwikkeld door Dieter Dorn, een boer uit Allgäu. De methode is bedoeld om problemen van het bewegingsapparaat voorzichtig, gemakkelijk en met de hulp van de patiënt te behandelen zonder het gebruik van apparatuur. De Dorn-therapie is een goede manier om een bekkenhelling.

Aan het begin van de behandeling meet de therapeut eerst de benen om een ​​mogelijke te bepalen been lengteverschil. Indien dit aanwezig is, corrigeert de therapeut dit met actieve hulp van de patiënt. De patiënt voert bewegingen uit die door de therapeut zijn geïnstrueerd, terwijl de therapeut zelf gerichte druk uitoefent op individuele lichaamsdelen om de structuren weer in de juiste positie te brengen. Na het corrigeren van de been lengtes, zal de therapeut systematisch de gehele wervelkolom onderzoeken op onregelmatigheden en deze indien nodig corrigeren. Mochten er uiteindelijk nog problemen zijn, dan worden deze ook nader bekeken. Bij de Dorn-therapie krijgt de patiënt altijd individueel op maat gemaakte oefeningen die op eigen verantwoordelijkheid thuis uitgevoerd kunnen worden, zodat herhaling van problemen op lange termijn voorkomen kan worden.

ISG-blokkade

De ISG-blokkering is een blokkering in het gebied van het sacro-iliacale gewricht. Het sacro-iliacale gewricht is het sacro-iliacale gewricht dat het bekken verbindt met het onderste deel van de wervelkolom. Het sacro-iliacale gewricht is omgeven door een sterk ligamentisch apparaat dat het stevig op zijn plaats houdt.

Een ISG-blokkering is wanneer het sacro-iliacale gewricht uit zijn natuurlijke positie wordt verplaatst als gevolg van structurele veranderingen in de gewrichtsoppervlakken of het omliggende weefsel, waardoor problemen ontstaan. Deze omvatten beperkte beweging, pijn en de daaruit voortvloeiende slechte houding. Een ISG-blokkering moet zo snel mogelijk worden hersteld om het lijden van de patiënt te verlichten en gevolgschade te voorkomen.

Er zijn verschillende manieren om het gewricht weer in de juiste positie te brengen. Met speciale oefeningen kunnen patiënten proberen de ISG-blokkering op te heffen. Ook kan manipulatie van het sacro-iliacale gewricht in een kruisgreep door een ervaren therapeut het gewricht weer in zijn normale positie brengen.

Pijnstillers, kinesiotapes, acupunctuur, warmtetoepassingen en andere vormen van therapie kunnen helpen om de pijn van de patiënt. Na een ISG-blokkering moeten patiënten thuis oefeningen doen om de structuren rond de ISG te versterken en te stabiliseren. Wilt u meer informatie over ISG-Blockade?

  • ISG - Blokkade
  • ISG - Blokkerende oefeningen
  • ISG - Blokkeerfysiotherapie