Test van de darmflora
Intestinale revalidatie is vooral nuttig als er een bacteriële kolonisatie in de darmflora. Om dit te achterhalen, bijvoorbeeld na een langdurige antibioticatherapie, zijn er verschillende testprocedures. De belangrijkste test is de zogenaamde glucose H2-ademtest.
Dit is gebaseerd op het feit dat bacteriën in de darm metaboliseren glucose, waarbij moleculaire waterstof (H2) wordt geproduceerd. Deze waterstof gaat vervolgens van de darm naar de bloed, bereikt de longen en wordt daar via de uitgeademde lucht afgegeven. Voordat de glucose H2-ademtest wordt uitgevoerd, wordt daarom de beginwaarde "H2" bepaald in de uitgeademde lucht van de patiënt.
De patiënt krijgt vervolgens 200 ml glucose-oplossing te drinken. De glucose bereikt de darmen en wordt afgebroken door de bacteriën Daar. Nu wordt de H2-waarde in de uitgeademde lucht van de patiënt elke tien minuten gemeten.
Als de waarde sterk stijgt na het drinken van de glucose-oplossing, duidt dit op massale bacteriële kolonisatie van de spijsverteringskanaal. De lactulose H2-ademtest werkt op dezelfde manier. lactulose is een dubbele suiker die niet door het lichaam kan worden gemetaboliseerd.
De dronken lactulose De oplossing bereikt daarom onveranderd de dikke darm, waar het een verhoogde bacteriële kolonisatie tegenkomt. De bacteriën kan lactulose afbreken en op zijn beurt "H2" produceren, dat in de uitgeademde lucht van de patiënt verschijnt. Normaal stijgt het H2-niveau in de uitgeademde lucht ongeveer 90 minuten na het drinken van de oplossing, aangezien het zo lang duurt voordat de oplossing de dikke darm. Als de waarde significant eerder stijgt (eerder dan 75 minuten na het drinken van de oplossing), kan een bacteriële kolonisatie van de darm worden aangenomen. In zeldzame gevallen is een verhoogde intestinale motorische activiteit de oorzaak van een positieve lactulose H2-ademtest.
Capsules
Capsules met probiotische bacterieculturen kunnen worden gekocht om het lichaam zelf te reinigen darmflora. Deze bacterieculturen bestaan bijvoorbeeld uit verschillende stammen van melkzuurbacteriën en bifidobacteriën, die bedoeld zijn om de natuurlijke evenwicht van de darmflora. De capsules worden gewoonlijk ingenomen als onderdeel van een complete darmrevalidatie gedurende een periode van enkele weken tot enkele maanden.
Het is belangrijk dat de omgeving in de darm hierop wordt voorbereid, zodat de gunstige bacteriestammen zich daar ook weer willen vestigen. Een alkaline dieet helpt het milieu te optimaliseren. Een ongunstige omgeving betekent daarentegen dat de ingenomen bacteriën niet bezinken en de darm verlaten.
Darmflora en gewichtsverlies
De darmflora past zich aan de eetgewoonten van een mens aan. Afhankelijk van de stofwisselingssituatie verandert de kolonisatie met micro-organismen. Studies hebben dat aangetoond te zwaar mensen werden voornamelijk gekoloniseerd met bacteriën van de Firmicutes-soort en dat ze minder thuis waren bij Bacteroides-soorten.
De spijsverteringskanaal van de slanke personen werd daarentegen voornamelijk gekoloniseerd door Bacteroides-soorten en minder door Firmicutes-bacteriën. Hiermee speelt de darmflora een belangrijke rol bij de stofwisseling en dus ook bij het afvallen. Om te voorkomen dat de Firmicutes-bacterie de overhand krijgt, wordt een gevarieerd dieet met zo min mogelijk suiker moet worden gevolgd.
Een gezond dieet verschuift het spectrum van darmkolonisatie terug in een positievere richting (naar de Bacteroides-soort), wat het metabolisme van voedsel verbetert en gewichtsverlies vergemakkelijkt. Firmicutes-soorten kunnen daarentegen het succes van diëten verminderen. Maar uiteindelijk is er maar één manier om blijvend af te vallen: een gezond, uitgebalanceerd dieet gecombineerd met voldoende beweging.
Alle artikelen in deze serie:
