Symptomen
De peroneale pezen verbind de laterale onderpomp been spieren met de voet en brengen hun kracht over op de voet. Er wordt onderscheid gemaakt tussen de peroneale pees voor de korte fibula-spier (Musculus peronaeus brevis) en de peroneale pees voor de lange fibula-spier (Musculus peronaeus longus). Als het peroneale pezen overbelast zijn, meestal tijdens sporten zoals ballet, fietsen of lopend, raken ze ontstoken.
Vervolgens, zoals hierboven beschreven, pijn treedt op onder spanning. Als de getroffen persoon de voet naar buiten kantelt, kan de pijn wordt geïntensiveerd doordat de pees in deze positie wordt gestrekt. Vaak zwelt de peroneale pees op ter hoogte van de buitenkant enkel, aangezien de pees over de enkelgewricht hier en wordt erg geïrriteerd.
In sommige gevallen heeft een dergelijke zwelling invloed op de kaakzenuw, wat resulteert in sensorische stoornissen zoals brandend of tintelingen aan de buitenkant van de voet. Het vasthouden van water of kleine kneuzingen kunnen ook voorkomen. In dit verband kunnen de volgende artikelen interessant voor u zijn:
- Pijn in het enkelgewricht
- Gescheurde ligament aan de voet - wat te doen?
Therapie / behandeling
De behandeling van peroneale peesontsteking is voornamelijk conservatief. Tijdelijke immobilisatie van de enkel gewricht is essentieel om de ontstoken pees tot rust te laten komen. Om deze reden is het absoluut verboden om met betrokken personen te sporten.
Dit betekent dat bewegingen die een ontsteking veroorzaken, vooral schokkerige bewegingen zoals stoppen, van richting veranderen of uitglijden, moeten worden vermeden. Pas als de ontsteking volledig is verdwenen, mag de patiënt weer worden geoefend. Niettemin volledige immobilisatie van de been en voet is slechts in zeer zeldzame gevallen nodig. Volledige immobilisatie brengt het gevaar met zich mee dat het genezingsproces wordt vertraagd door verzwakking van het spierstelsel.
Begeleidende fysiotherapie helpt de achteruitgang tegen te gaan. Vaak schrijft de arts extra ontstekingsremmende en pijn-verlichtende zalven, die de patiënt rechtstreeks op de pijnlijke plekken kan aanbrengen. Het is belangrijk om de oorzaak van de pijn te achterhalen en deze met gerichte oefeningen tegen te gaan.
Dergelijke oefeningen zijn gericht op het versterken en bewegen van de enkel gewricht. Bovendien worden verkorte spieren uitgerekt en worden mogelijke verklevingen van fascia losgemaakt. Oefeningen vindt u in de volgende artikelen: Pijn in de enkel Fysiotherapie bij achillespeesontsteking Fysiotherapie bij voetafwijkingen Oefeningen vindt u in de volgende artikelen:
- Pijn in het enkelgewricht
- Fysiotherapie voor ontsteking van de achillespees
- Fysiotherapie voor voetafwijkingen
Alle artikelen in deze serie:
