Samenvatting | Watergymnastiek

Samengevat

Watergymnastiek maakt het mogelijk om stress te verminderen on gewrichten, schijven, botten en andere betrokken structuren. Dit is cruciaal, aangezien bepaalde ziekten zoals osteoporose, reumatiek, de ziekte van Bechterew, tussenwervelschijf laesies, knie-TEP's, heup-TEP's, spieratrofieën en nog veel meer staan ​​normale training op het land mogelijk niet toe. Daarnaast kunnen het waterdrijfvermogen en de waterbestendigheid ook worden gebruikt om speciale oefeningen te intensiveren en zo een sterker trainingseffect te bereiken.

Zelfs "gezonde" mensen gebruiken "aqua" vaak geschiktheid programma's ”om hun persoonlijke conditie te trainen. Hotels in vakantielanden bieden vaak bijbehorende cursussen aquagymnastiek aan. Een ander voordeel van watergymnastiek is de groepsdynamiek, die wordt gecreëerd door het aantal deelnemers aan de cursussen.

Dit leidt meestal tot een toename van de motivatie van de deelnemers en dus tot een gevoel van prestatie, wat op zijn beurt het genezingsproces kan versnellen. Globaal genomen, watergymnastiek kan en moet door getroffenen worden gebruikt als een middel voor preventie of revalidatie. Een andere stimulans is zeker de steun van het publiek volksgezondheid verzekeringsmaatschappijen, aangezien niet alle kosten door de patiënt zelf hoeven te worden gedekt.