Samengevat
De oorzaken van knie pijn variëren sterk en moeten worden verduidelijkt door een arts en / of fysiotherapeut. De therapie bouwt hierop voort en de klachten kunnen worden verbeterd door de spieren rondom de knie te versterken en te stabiliseren door middel van kracht, coördinatie en evenwicht opleiding. Bij fysiotherapie kunnen de gevoelige structuren ondersteunend worden behandeld, waardoor de fysiologie van het gewricht wordt verbeterd.
Als de patiënt zich in een acute fase bevindt en zwelling rond het gewricht aanwezig is, wordt een pauze sterk aanbevolen. Een zwelling is meestal een waarschuwingssignaal van het lichaam en waarschuwt voor verergering van het weefsel of reeds beschadigd weefsel. Een te vroege blootstelling kan de hele therapie negatief beïnvloeden.
aanpassing van de opleidingsplan en schoenen wisselen kan op de lange termijn klachten voorkomen. De oorzaak moet echter via die van de patiënt worden opgehelderd medische geschiedenis, klinisch onderzoek of een ganganalyse. In veel gevallen van knie pijn in fysiotherapie, coördinatie en evenwicht training kan de stabiliteit van de knie verbeteren.
Knie pijn, die de patiënt meldt bij palpatie, kan een indicatie zijn van hypertensie of triggerpoints, of het kan een eerdere spierblessure zijn, zoals een gescheurde spiervezels of spiertrekkingen, die door een ontlastende houding kunnen leiden tot een verkeerde belasting en dus pijn in de knie. Als er problemen zijn met het spierstelsel, kan de bloed bloedsomloop kan worden gestimuleerd door triggerpoint-therapie, massage technieken of fasciale technieken en daarmee kan de toon worden veranderd. Een spieronbalans tussen M. quadriceps en de ischiocruale (posterieure) musculatuur kan ook leiden tot kniepijn, daarom moeten deze spieren worden getraind of gestrekt.
