Stress is in biologische of medische zin een fysieke, emotionele of mentale factor die het lichaam alert maakt. Stress kan worden veroorzaakt door externe invloeden (bijv. Omgeving, sociale interactie met anderen) of interne invloeden (bijv. Ziekte, medische interventie, angsten).
De term stress werd voor het eerst bedacht in 1936 door de Oostenrijks-Canadese arts Hans Seyle, die onderscheid maakte tussen goede (eustress) en negatieve stress (distress). Tegenwoordig wordt het woord stress over het algemeen gebruikt om naar de negatieve variant te verwijzen. Stress heeft een enorme invloed op het lichaam. Dit gaat terug tot het stenen tijdperk, toen onze voorouders extreem geconcentreerd moesten zijn en in staat waren om te handelen in stressvolle situaties (bijv. Jagen).
Symptomen
Als men de hierboven beschreven processen in het lichaam begrijpt die worden veroorzaakt door stress, kunnen veel van de symptomen die door stress worden veroorzaakt gemakkelijk worden verklaard. Deze omvatten fysieke symptomen zoals hoofdpijn, een verzwakte immuunsysteem, cardiovasculaire klachten, maagdarmklachten, hoge bloeddruk, spiertrekkingen of moeilijk te controleren suikerziekte Getroffen mensen kunnen zich vaak niet concentreren, zijn rusteloos, vergeetachtig en lopen heel gemakkelijk uit de hand.
Constante stress heeft ook invloed op het emotionele niveau. Gestreste mensen zijn vaak snel prikkelbaar, depressief, lusteloos, hebben geen drive en voelen zich over het algemeen overspannen. Stress leidt ook tot slaapproblemen en rusteloosheid.
Onbehandeld komt burn-out in veel gevallen voor. Stress heeft daarom een grote invloed op veel verschillende niveaus en wordt daarom als zeer stressvol ervaren voor de getroffenen. Vanwege de veelheid aan verschillende symptomen denken veel mensen in eerste instantie niet eens aan stress, maar behandelen ze er slechts één symptoom van.
Pas in een latere fase, als er veel klachten tegelijk optreden, gaan de meeste mensen naar de huisarts. Als stress tijdig wordt herkend en behandeld, kan de getroffen persoon vaak goed worden geholpen en kunnen alternatieven worden gezocht om de stressfactoren uit het dagelijkse leven. Uitgebreide artikelen over dit onderwerp zijn te vinden in het volgende artikel: Spiertrekkingen
Alle artikelen in deze serie:
