Omcirkel uw schouders in tegengestelde of parallelle richtingen met gestrekte armen van "voor-boven" naar "achter-beneden". Doe dit tot 20 keer met 3 passen. Terug naar het artikel: Wervelkanaal stenose-oefeningen.
Omcirkel uw schouders in tegengestelde of parallelle richtingen met gestrekte armen van "voor-boven" naar "achter-beneden". Doe dit tot 20 keer met 3 passen. Terug naar het artikel: Wervelkanaal stenose-oefeningen.
