Therapie voor rhonchopathie (snurken) hangt af van de oorzaak.
Algemene maatregelen
- Meer beweging
- Regelmatig slaap-waakritme
- Slaaphouding aan de zijkant prefereer of vermijd rugligging!
- Beperkt alcohol consumptie (mannen: max. 25 g alcohol per dag; vrouwen: max. 12 g alcohol per dag) - gebruik 's avonds indien mogelijk geen alcohol.
- Rokers moeten vermijden tabak consumptie in de uren voor het slapen gaan of bij voorkeur stoppen roken allemaal samen.
- Streef naar normaal gewicht! Bepaling van BMI (body mass indexbody mass index) of lichaamssamenstelling door middel van elektrische impedantieanalyse en, indien nodig, deelname aan een medisch begeleid afslankprogramma Bij obstructieve slaapapneu (OSA) is een positief effect van het verminderen van overgewicht wetenschappelijk bewezen.
- Herziening van permanente medicatie vanwege een mogelijk effect op de bestaande ziekte.
Conventionele niet-chirurgische therapiemethoden
- Mandibular advancement splints (synoniemen: Mandibular advancement splint (UPS); snurken therapie inrichting; snurkende spalk) zijn voorgeschreven voor slaapapneu-syndroom wanneer de ernst mild is of de persoon CPAP-positieve druk weigert ventilatie Dit therapiesysteem wordt voorgeschreven door de arts in het slaaplaboratorium en aangebracht door de tandarts. Na een aanpassingsperiode van vier tot zes weken dient de spalk opnieuw te worden bekeken en eventueel te worden bijgesteld. Uitsteeksels bestaan uit twee spalkcomponenten, een voor de bovenkaak en een voor de onderkaak, en een scharnierende verbinding die ook wordt gebruikt om de mate van uitsteeksel aan te passen (verplaatsing van de onderkaak vanuit de rustpositie). Opmerking: UPS dient alleen te worden overwogen als er voldoende uitstekende beweging van de onderkaak is (voortbeweging van de onderkaak vanuit de rustpositie) [S3-richtlijn]. Er moet aan de volgende vereisten voor het gebruik van een UPS worden voldaan:
- Voldoende aantal vaste en gezonde tanden per kaak of juist voldoende draagkracht implantaten.
- Voldoende mogelijkheid tot mondopening
- Onopvallende klinische functionele analyse (klinische en instrumentele diagnostische procedures die informatie verschaffen over de functionele toestand van de craniomandibulair systeem (kauwsysteem)).
Verkeerde uitlijning van de tanden bij gezonde tanden als bijwerkingen konden niet worden bewezen. Wel droog mond of verhoogde speekselvloed kan optreden als gevolg van snurken.
- Neusinlaatdilatatoren (kleine neusstaven die de neusinlaat verwijden) om de neus te verbeteren ademhaling 's nachts.
- Beademingstherapie: CPAP, dit staat voor 'continue positieve luchtwegdruk' en betekent dat de getroffen persoon 's nachts wordt beademd via een ademhalingsmasker met positieve druk (zie hieronder' CPAP positieve druk beademing ')
Medische hulpmiddelen
- Vest om rugligging te voorkomen
Voedingsgeneeskunde
- Voedingsadvies op basis van voedingsanalyse
- Voedingsaanbevelingen volgens een gemengd dieet rekening houdend met de ziekte bij de hand. Dit houdt onder meer in:
- Naleving van de volgende speciale voedingsaanbevelingen:
- Vermijd 's avonds alcohol en rijke maaltijden!
- Andere specifieke voedingsaanbevelingen afhankelijk van de oorzaak van rhonchopathie (snurken).
- Selectie van geschikt voedsel op basis van de voedingsanalyse.
- Zie ook onder “Therapie met micronutriënten (vitale stoffen)” - indien nodig met een geschikt dieet aanvullen.
- Gedetailleerde informatie over voedingsgeneeskunde ontvang je van ons.
