Daarnaast zijn er een aantal methoden (bijvoorbeeld de Tweedle-methode) die het kind trainen om zelfstandig in slaap te vallen. Ze zijn allemaal gebaseerd op een soortgelijk principe. Namelijk om het kind alleen en wakker naar bed te brengen en na het rustgevende ritueel van in slaap te vallen, de kamer te verlaten. Nu, wanneer de baby huilt, gaat de moeder de kamer binnen met bepaalde tussenpozen, die geleidelijk worden verlengd (van 2 minuten tot 15 minuten), om het kind te troosten (niet langer dan 2 minuten).
Gedurende deze tijd gaat er geen licht aan en wordt het kind niet uit bed gehaald of van de slaap afgeleid door een andere handeling (drinken, eten of iets dergelijks). Deze methoden kunnen erg stressvol zijn voor ouders, omdat ze consequent gedurende meerdere dagen moeten worden gedaan voordat het gewenste resultaat wordt bereikt.
Slapen kinderen tegenwoordig slechter dan in het verleden?
Er is momenteel geen bewijs om dit proefschrift te ondersteunen. Desalniettemin zijn er aanwijzingen dat kinderen tegenwoordig slechter in slaap vallen omdat ze vanaf de geboorte aan meer prikkels worden blootgesteld en deze tijdens de slaap moeten verwerken. Dit betekent echter ook dat er zoveel mogelijk rust moet zijn voordat het kind naar bed gaat. Met andere woorden, dat het is afgeschermd van licht, geluid en geur stimuli.
Aangezien de ouders van tegenwoordig zachtere opvoedingsmethoden gebruiken, is het waarschijnlijk gebruikelijker dat ze kinderen behandelen als kleine volwassenen en niet begrijpen dat ze hun eigen grenzen niet kunnen bepalen. In termen van slaap betekent dit dat kinderen vaak niet eens weten of merken dat ze moe zijn. Al was het maar vanwege de angst iets te missen, bijna geen enkel kind zou vrijwillig naar bed gaan.
Om een dagritme te vinden zijn kinderen daarom afhankelijk van de hulp van hun ouders. Ouders moeten niet bang zijn om star of zelfs onnodig autoritair te zijn met een duidelijke en consistente dagelijkse routine. Per slot van rekening zijn standvastigheid en regelmaat bijzonder belangrijk voor het menselijk organisme en ook voor de psyche, en ze geven kinderen een gevoel van geborgenheid en veiligheid.
