Vereffening | Oefeningen tegen een bekkenhelling

Vestiging

Dislocatie van het bekken is mogelijk als de bekkenhelling wordt veroorzaakt door mechanische blokkades. Dit is bijvoorbeeld het geval wanneer individuele wervels uit hun natuurlijke positie worden verplaatst, waardoor een blokkering en bewegingsbeperking ontstaat. Speciaal opgeleide fysiotherapeuten of chiropractoren kunnen vervolgens met gerichte bewegingen actief de wervel weer in de juiste positie brengen.

De spieren die door de blokkering worden aangespannen, moeten dan worden losgemaakt met warmtetoepassingen, massages en zacht stretching oefeningen en keerden terug naar hun natuurlijke functie. Veel mensen maken de fout om na de succesvolle aanpassing weer terug te vallen in oude bewegingspatronen en het zwakke punt niet verder te behandelen, dat gemakkelijk in een nieuwe blokkade kan belanden. Het is daarom erg belangrijk om de spieren ook na het corrigeren van de dislocatie te trainen, te strekken en te stabiliseren, zodat problemen actief kunnen worden voorkomen. Afwikkeling is over het algemeen zinvol als de blokkering niet binnen enkele dagen vanzelf oplost, de pijn is buitengewoon ernstig of de blokkering schaadt vooral de functie van andere constructies zenuwen. Deze artikelen kunnen ook interessant voor u zijn:

• ISG-blokkade
• Wervelblokkade in de BWS

Hoe wordt de bekkenafwijking gecompenseerd?

Om een ​​bestaande bekkenafwijking te compenseren, zijn er verschillende mogelijkheden afhankelijk van de oorzaak van de bekkenafwijking:

• Als de verkeerde uitlijning wordt veroorzaakt door een verplaatsing van de atlas, kan het helpen om de positie van de atlas te corrigeren.
• Als dit niet tot het gewenste succes leidt, kan het probleem een ​​verkeerd geplaatste kaak zijn.
• Indien de bekkenhelling wordt veroorzaakt door blokkades in de wervelkolom, spierproblemen of spanning, kan een fysiotherapeut proberen de verkeerde positie te compenseren door middel van manipulatie, massages of bepaalde oefeningen.
• Indien de bekkenhelling is te wijten aan een verschil in been lengte, op maat gemaakte inlegzolen kunnen verlichting bieden en compenseren voor de bekkenhelling. Hiervoor wordt voor de patiënt een speciale schoeninleg gemaakt, die de positie van de kortere vergroot been, waardoor de beenlengte verschil.