Samengevat
Het gebrek aan kracht in het cervicale en schoudergebied kan leiden tot pijn en een slechte houding, wat op zijn beurt kan leiden tot slijtage van de botstructuren en kan resulteren in een cervicaal syndroom. Om dit te voorkomen, is het raadzaam dat de aangedane patiënt met een cervicaal wervelsyndroom het goed doet krachttraining Vooral de spieren in het schoudergebied, kort nek spieren en armen zijn vooral belangrijk, omdat ze de belasting kunnen absorberen en vermoeidheid zo lang mogelijk kunnen vertragen, als er voldoende kracht beschikbaar is. Begeleidend stretching en losmakende oefeningen stimuleren de bloed circulatie in het gebied en het afvoeren van ongewenste stoffen is gegarandeerd.
Alle artikelen in deze serie:
