Rhodiola rosea is een van de kruidenadaptogenen volgens het Europees Geneesmiddelenbureau (EMA). Volgens eerste studies ondersteunen de fysiologisch actieve stoffen, zoals rosavins, het organisme in stressvolle situaties en nemen ze toe spanning weerstand. De immuunsysteem is aangepast aan spanning, zodat het organisme beter bestand is tegen buitengewone stress.
Dus het gebruik van rozenwortel leidt zowel tot verbetering van fysieke prestaties als tot verhoging van spanning weerstand, geheugen en aandacht. Bovendien vermindert het adaptogeen tekenen van uitputting en symptomen van DepressieDe fenylglycosiden salidroside en rosavins (rosavin, rosin, rosarine) zijn hoogstwaarschijnlijk verantwoordelijk voor de adaptogeen effect van Rhodiola rosea.
- Inmiddels zijn er verschillende interventiestudies beschikbaar waarin het effect van Rhodiola rosea op mentale prestaties is getest bij gezonde vrijwilligers.
- In een gerandomiseerde klinische studie werd jonge artsen gevraagd om verschillende taken op te lossen tijdens de nachtploeg die de korte termijn benadrukten geheugen, associatief denken, reactietijd, en concentratie vaardigheden. In vergelijking met de controlegroep, nemen rozenwortel extract aanzienlijk verbeterde cognitieve prestaties en aandacht.
- Bij studenten die in een stressvolle tentamenperiode zaten en kregen rozenwortel, fysieke en mentale prestaties en algemeen welzijn verbeterd.
- In andere interventiestudies waren proefpersonen die stress-gerelateerd vertoonden 피로 door fysieke, emotionele en mentale inspanning regelmatig een extract van Rhodiola rosea ingenomen. Na 28 dagen leidde dit tot verbetering van de symptomen, dwz 피로 verminderde en cognitieve prestaties en aandacht verhoogd.
- Na 12 weken resulteerde het nemen van het rozenwortelextract in een verbetering van de symptomen bij mensen die aan stress leden burn-out.
- Bij patiënten die lijden aan milde Depressie, rozenwortel had een positief effect op de stemming, slapeloosheid staten, evenals emotionele instabiliteit in vergelijking met de placebo groep.
