Fysiotherapie / behandeling
Hoe de behandeling er precies uitziet, vooral op het gebied van fysiotherapie, hangt grotendeels af van de oorzaak van de pijn in de elleboog Het primaire doel is natuurlijk om de pijn Dit moet zo lang mogelijk worden gedaan en tegelijkertijd de oorzaak zijn die verantwoordelijk is voor de pijn moet worden geëlimineerd. Vooral overbelasting en verkeerde belasting kunnen worden behandeld en geëlimineerd. Therapeuten hebben verschillende behandelingsopties tot hun beschikking pijn in het ellebooggewricht: Warmte, koude en elektrische toepassingen om het spierstelsel te stimuleren, te verbeteren bloed bloedsomloop, verminderen ontstekingen en verlichten pijn Ultrageluid en schokken golftherapie ook als onderdeel van pijnbehandeling en om verklevingen los te maken weefselvocht drainage om zwelling in het gewricht te verminderen en metabolisme te bevorderen Manuele therapie om pijn te verlichten passieve mobilisatie van het gewricht, om de bloedcirculatie te verbeteren en verklevingen te voorkomen Fysiotherapie met en zonder apparatuur om te versterken, stabiliseren, uit te rekken en te mobiliseren het ellebooggewricht MTC / medisch Taping om het gewricht te stabiliseren en de stofwisseling te verbeteren. De therapie is sterk gericht op de wond genezen fasen van het weefsel.
- Warmte, koude en elektrische toepassingen om de spieren te stimuleren, de bloedcirculatie te verbeteren, ontstekingen te verminderen en pijn te verlichten
- Echografie en schokgolftherapie ook als onderdeel van pijnbehandeling en om verklevingen los te maken
- Lymfedrainage om zwelling van het gewricht te verminderen en de stofwisseling te bevorderen
- Manuele therapie om pijn te verlichten, passieve mobilisatie van het gewricht, de bloedcirculatie te verbeteren en verklevingen te voorkomen
- Fysiotherapie met en zonder apparatuur voor het versterken, stabiliseren, strekken en mobiliseren van het ellebooggewricht
- MTC / medical taping om het gewricht te stabiliseren en de stofwisseling te verbeteren
Pijn tijdens triceps training
Pijn tijdens triceps-training kan duiden op tendinitis. Dit wordt meestal veroorzaakt door een aanhoudende overbelasting van de pees. Getroffen personen voelen dit door trekkende, scheurende pijnen in het ellebooggebied, die erger worden zodra de pees wordt bewogen.
Ook drukpijn in het gebied van de peesinsertie zijn typische klachten. In het begin merken de getroffenen niets tijdens de training. Pas in de loop van de dag of de volgende ochtend verschijnen de eerste tekenen met een gevoel dat lijkt op spierpijn.
In tegenstelling tot bij een normale spierpijn, blijven de klachten echter bestaan en ontwikkelen ze zich naarmate de training vordert tot blijvende pijn, waardoor trainen uiteindelijk onmogelijk wordt. Als u een triceps-blessure vermoedt, moet u onmiddellijk stoppen met trainen en een arts raadplegen voor een juiste diagnose. Daarna kan het nodig zijn om de arm tijdelijk te ontlasten en door middel van specifieke oefeningen terug te brengen naar zijn oorspronkelijke positie.
Alle artikelen in deze serie:
