Pijn in de rug | Pijn tijdens inademing - Fysiotherapie

Rugpijn

Ademhaling gerelateerd pijn in de rug wordt meestal veroorzaakt door blokkades in de wervel of ribben gewrichten​ Een verkeerde beweging of een blijvend ongunstige houding kan leiden tot kleine verschuivingen in het gewricht, die de gewrichtsmechanica pijnlijk beperken. Pijn kan dan optreden tijdens de ademhaling beweging. Als de gevoelige intercostale zenuwen die voortkomen uit de thoracale wervelkolom worden ook beïnvloed, pijn kan zich ontwikkelen langs de ribben in de vorm van een riem. Pijn tijdens inademing in de rug gaat vaak gepaard met spanning in de spieren in de thoracale wervelkolom of schouder nek gebied.

Oefeningen tegen rugpijn

De bovenstaande oefeningen kunnen allemaal ook helpen bij pijn tijdens inademing Vooral oefeningen voor het rechtop gaan zijn een goede manier om de statica op lange termijn te veranderen om blokkades tegen te gaan. Acuut, fasciale rollen (als alternatief een tennis bal of iets dergelijks) kunnen worden gebruikt. De patiënt ligt op een stevige ondergrond en rolt met de fasciaroller of over de vloer tennis bal onder het pijnlijke gebied. Blokkades kunnen indien nodig worden opgeheven, de bindweefsel gericht wordt uitgerekt, vergelijkbaar met een massage, en symptomen kunnen worden verlicht. Deze artikelen behandelen vergelijkbare onderwerpen:

  • Fasciale training
  • Fascia-rol
  • Blackroll
  • Oefeningen in zenuwwortelcompressie bij BWS
  • Oefeningen voor de thoracale wervelkolom
  • Oefeningen voor een wervelblokkade bij BWS

Samengevat

De oorzaak van pijn tijdens inademing moet vóór de therapie worden opgehelderd. Naast ziekten van de longen, ziekten van de hart- of bovenbuikorganen moeten ook worden uitgesloten. Vaak orthopedische oorzaken zoals verstoppingen van de rib gewrichten zijn ook verantwoordelijk voor pijn bij inademing.

Zowel orthopedische als pulmonale pijn bij inademing kan fysiotherapeutisch worden behandeld. Er is een verscheidenheid aan overeenkomstige oefeningen die individueel kunnen worden aangepast aan de patiënt.