Spanningen loslaten door progressieve spierontspanning | Wat is de beste manier om nekspanningen te verminderen?
Spanningen losmaken door progressieve spierontspanning De tegenwoordig wijdverbreide en veel gebruikte training voor progressieve spierontspanning volgens Edmund Jacobsen kan ook bij nekspanning helpen om de klachten op te lossen. Het doel is het bewust worden van de eigen spierspanning, dwz de mate van spierspanning, door gecontroleerde en doelbewuste … Spanningen loslaten door progressieve spierontspanning | Wat is de beste manier om nekspanningen te verminderen?