Gezonde voeding is de basisvereiste voor lichamelijk en geestelijk welzijn, evenals voor de prestaties van ons organisme. De meeste mensen zijn zich hiervan bewust. Toch ziet de realiteit er vaak anders uit: de levensstijl van vandaag heeft ons niet alleen een breed scala aan voedingsmiddelen en dranken opgeleverd, maar ook gebrekkige eetgewoonten. Daarnaast zijn de media, … Vrouwelijk organisme en voeding
Gezonde voeding is de basisvoorwaarde voor lichamelijk en geestelijk welzijn en voor het functioneren van ons organisme. Hoewel de meeste mensen zich bewust zijn van het belang van gezonde voeding, is de realiteit in onze welvarende samenleving vaak anders. De moderne voeding en levensstijl hebben ons niet alleen een divers aanbod aan voedingsmiddelen opgeleverd... Basisbouwstenen voor gezond eten
Welzijn komt bij veel mensen sporadisch voor, bij sommigen sporadisch en na een bepaald punt altijd bij anderen. Welzijn betekent in harmonie zijn met invloeden van buitenaf. De keerzijde is een slecht welzijn of een depressief welzijn. Wat is welzijn? Als er genoeg gelukshormonen in onze hersenen stromen, voelen we ons goed en zitten we dus in een… Welzijn: functie, taak en ziekten
Inleiding Het immuunsysteem vervult de functie van een “politiemacht” in het lichaam: het bestrijdt potentieel schadelijke ziekteverwekkers zoals bacteriën, virussen, parasieten en wormen en verzekert zo het voortbestaan van de lichaamscellen. Het bestaat uit vele individuele celtypen die op een complexe manier met elkaar interageren om ziekteverwekkers te herkennen en … Welke huismiddeltjes versterken het immuunsysteem?
Deze sport versterkt je immuunsysteem Van sporten, vooral duursporten zoals zwemmen, joggen of fietsen, is bewezen dat het het immuunsysteem versterkt. Hoe sport dit precies doet, is niet helemaal duidelijk. Een verklaring is dat het lymfevocht beter wordt getransporteerd door spierbewegingen. Naast voedingsvetten transporteert het lymfevocht … Deze sport versterkt je immuunsysteem | Welke huismiddeltjes versterken het immuunsysteem?
Vaccinaties Een vaccinatie versterkt het immuunsysteem op vrijwel dezelfde manier als een oefening voor een noodsituatie: componenten van ziekteverwekkers of verzwakte ziekteverwekkers worden in het lichaam geïnjecteerd, meestal door middel van een injectie in de spier, die vervolgens een passende immuunrespons uitlokt. Deze immuunrespons is aanzienlijk zwakker dan in een echte … Vaccinaties | Welke huismiddeltjes versterken het immuunsysteem?
Vermindering van stress Alle artikelen in deze serie: Welke huismiddeltjes versterken het immuunsysteem? Deze sport versterkt je immuunsysteem. Vaccinaties Vermindering van stress
Schoonheid en welzijn zijn ontegensprekelijk het resultaat van een gezonde levensstijl, dat wil zeggen een evenwichtige voeding, voldoende beweging (bij voorkeur in de frisse lucht), regelmatige perioden van ontspanning en een evenwichtige emotionele toestand. Voor schoonheidsverzorging zijn er een aantal natuurlijke helpers die huid, haar en nagels helpen gezond te blijven. Huidverzorging op … Natuurlijke schoonheidsverzorging
Het lichaam van een persoon laat duidelijk zien hoe het zit met gezondheid, welzijn en geluk in het leven. Daarom is het nog belangrijker om naar de innerlijke stem van het lichaam te luisteren en waarschuwingssignalen serieus te nemen. We presenteren hier typische waarschuwingssignalen van het lichaam. Eerste tekenen dat er iets mis is Veel mensen … Waarschuwingssignalen van het lichaam
Ze behoren tot de eeuwige favorieten van ons medialandschap en bereiken een miljoenenpubliek met een openheid die nauwelijks te overtreffen is: de talloze reportages, talkshows en presentaties over liefde, lust en seks. Wat in de media vaak zo eenvoudig klinkt, leidt in werkelijkheid tot ruzies en wrevel bij veel paren, omdat … Hormonen: klokgenerator voor verlangen, liefde en seks
Definitie Het immuunsysteem is het deel van het lichaam dat voornamelijk betrokken is bij de bestrijding van externe, schadelijke micro-organismen, zoals bacteriën, virussen of parasieten. Daarnaast is het ook betrokken bij de insluiting en bestrijding van darmbacteriën die permanent in het menselijk lichaam aanwezig zijn en die onvervangbaar zijn voor een normale en gezonde spijsvertering. Versterking van de … Hoe kun je het immuunsysteem versterken?
Welke huismiddeltjes kunnen helpen? Naast een uitgebalanceerd, vitaminerijk dieet en regelmatige lichaamsbeweging, zijn er verschillende andere eenvoudige middeltjes of huismiddeltjes die goed zijn voor het immuunsysteem. Een van de bekendste is waarschijnlijk de zelfgemaakte “hete citroen”: het vers geperste sap van een halve citroen wordt in een kopje gegoten … Welke huismiddeltjes kunnen helpen? | Hoe kun je het immuunsysteem versterken?
