Zijn er bijwerkingen? Over het algemeen heeft vibratietraining geen bijwerkingen of schadelijke effecten en kan door bijna iedereen in elke leeftijdsgroep worden gedaan. Er zijn echter enkele beperkingen: Als u twijfelt, is het raadzaam om een specialist te raadplegen voordat u begint met vibratietraining en de risico's met hem te bespreken. Ook al … Zijn er bijwerkingen? | Trilplaat training
Samenvatting Vibratietraining kan gebruikt worden om bijvoorbeeld de spieren van buik, billen, rug en armen te versterken. In het geval van artrose kan dit het gewricht stabiliseren, wat gewrichtspijn kan verminderen. De training kan ook helpen om de spieren te ontspannen en los te maken. Twee keer per week een training van 10 minuten is … Samenvatting | Trilplaat training
De triltraining wordt uitgevoerd op een trilplaat, die door diverse fabrikanten wordt aangeboden. Ze verschillen bijvoorbeeld in maat of in de meegeleverde accessoires, maar uiteindelijk kunnen de volgende oefeningen op de meeste modellen worden uitgevoerd. De trilplaat wordt gebruikt voor statische oefeningen, maar ook voor dynamische oefeningen die bedoeld zijn om … Trilplaat training
Oefeningen voor de billen 1) Til bekken 2) Squat 3) Lunge U zoekt meer oefeningen voor de billen? Uitgangshouding: Rugligging op een quiltbord of een gelijkaardige ondergrond, die dezelfde hoogte heeft als de trilplaat, de voeten staan op de trilplaat Uitvoering: Bekken langzaam optillen, vasthouden … Oefeningen voor de billen | Trilplaat training
Oefeningen voor de armen Dips push-up onderarmondersteuning Uitvoering: Ondersteun jezelf met gestrekte ellebogen aan de achterkant van de trilplaat, ga op de rand van de trilplaat zitten en strek je benen naar voren. Zet je hielen omhoog, til dan je billen iets op en buig je ellebogen tot ongeveer 110° en strek ze dan ... Oefeningen voor de armen | Trilplaat training
“Verkeerslichtman” Strek een arm tegelijkertijd naar boven en de andere opzij. Verwissel armen 10-15 keer direct achter elkaar. Ga verder met de volgende oefening
Microvasculaire decompressie is de korte naam voor een van de twee veel voorkomende neurochirurgische procedures die worden gebruikt om trigeminusneuralgie te behandelen. De procedure wordt gebruikt wanneer trigeminusneuralgie op de uitgangsplaats van de zenuw in de achterste fossa wordt veroorzaakt door pathologisch contact met de aanvoerende slagader. De procedure omvat het elimineren van compressie door het inbrengen van kleine ... Microvasculaire decompressie: behandeling, effecten en risico's
Eerste hulp verwijst naar de eerste maatregelen die worden genomen bij medische noodgevallen die niet noodzakelijk levensbedreigend zijn. Wat is eerste hulp? Verschillende soorten verbanden die worden gebruikt voor eerste hulp. Klik om te vergroten. Download hier om af te drukken. Levensverlengende eerste hulp bij ongeval of ziekte bestaat uit het toepassen van eerder aangeleerde technieken die … Eerste hulp: behandeling, effect en risico's
Het enterisch zenuwstelsel (ENS) loopt door het hele spijsverteringskanaal en werkt grotendeels onafhankelijk van de rest van het zenuwstelsel. In de volksmond wordt het ook wel het buikbrein genoemd. Kortom, het is verantwoordelijk voor het reguleren van alles wat er tijdens het spijsverteringsproces gebeurt. Wat is het enterisch zenuwstelsel? Zoals de naam al doet vermoeden, is de… Enterisch zenuwstelsel: structuur, functie en ziekten
Vastenkuren zijn in principe geschikt om het lichamelijk welzijn te verbeteren. Omdat het proces echter een aanzienlijke belasting voor de stofwisseling is, mag een dergelijk project alleen worden uitgevoerd in overleg met een medische professional. Want als het verkeerd wordt gedaan, kan voedselgebrek meer kwaad dan goed doen. Waarom vasten ook kwaad kan Tijdens het vasten, … Pas op bij vasten: wanneer voedselgebrek een gevaar wordt
Een shunt is een verbinding tussen holtes of vaten die feitelijk van elkaar zijn gescheiden. Deze verbinding kan van nature ontstaan, bijvoorbeeld door een misvorming, of kan kunstmatig ontstaan, bijvoorbeeld ter ondersteuning van een medische behandeling. Wat is een shunt? Met een shunt bedoelen artsen een verbinding tussen bloedvaten of holle organen... Shunt: behandeling, effecten en risico's
Kattenklauw, Uña de Gato, is een plant die voornamelijk voorkomt in het Amazonegebied. De liaanachtige plant heeft een lange traditie onder de inheemse bevolking van Peru als medicinale en culturele plant. Voorkomen en kweken van kattenklauw Om de populatie niet in gevaar te brengen, mogen slechts bepaalde hoeveelheden van de plant worden geoogst. … Cats Claw: toepassingen, behandelingen, gezondheidsvoordelen
