Anusara Yoga | Yoga stijlen
Anusara Yoga Anusara Yoga is een relatief nieuwe yogastijl die eind jaren '90 is ontwikkeld. Het gaat vooral om het openen van het hartchakra. Het is een mix van Asana's uit Hatha Yoga, Vinyasa Yoga en Iyenga Yoga. De adem moet stromen en ook de spirituele houding speelt een grote rol bij Anusara Yoga. De yogi… Anusara Yoga | Yoga stijlen