Een goed ontwikkeld spierstelsel beschermt en ondersteunt de gewrichten en botten tegen externe belastingen. Ook in de fysiotherapie zijn mobiliteit, coördinatie en functionaliteit een beslissend aspect. Er is een grote verscheidenheid aan trainingsmethoden in therapie om deze doelen te bereiken. Omdat het lichaam echter zeer complex is, is een combinatie van verschillende soorten training aan te raden. Pijn … Soorten training in fysiotherapie
De oefenvoorbeelden zijn een lijst met verschillende variatiemogelijkheden op de Galileo trainer. Ze zijn niet aangepast aan een specifiek doel of klinisch beeld en kunnen worden gevarieerd volgens de trainingsparameters. Uitgangshouding: Ga kruiselings op de plaat staan, knieën gebogen, indien mogelijk vrij staan zonder contact met de handgrepen, bekkenbodem en … Trillingsoefeningen
Synoniemen in bredere zin Synoniemen: Acceleratietraining Stochastische resonantietraining Biomechanische stimulatie Galileo® Wat is vibratietraining? Vibratietraining is een holistische trainingsmethode die wordt uitgevoerd op zogenaamde trilplaten en waarbij gebruik wordt gemaakt van hoogfrequente mechanische trillingen om de spieren te ontspannen of te stimuleren. In het kader van Russisch ruimteonderzoek, vibratietraining tegen … Trillingen training
Effect van vibratietraining op bot Osteoporose? Naast de effecten op het spierstelsel moet ook een effect van vibratietraining op het bot worden aangetoond. Osteoporose heeft zich in toenemende mate ontwikkeld tot een wijdverspreide ziekte. Het is al heel lang bekend dat de kwaliteit en kwantiteit van de botstructuur … Effect van vibratietraining op het bot
Tips voor trainingsopbouw Trainen op een trilplaat is een geweldige stimulans voor alle zintuiglijke systemen van het lichaam en zorgt voor een intense, reflecterende spierrespons. Afhankelijk van het toepassingsgebied van de trilplaten en het individuele doel varieert het spectrum van prestatieverbetering in de sport tot de mobilisatie van oudere … Tips voor vibratietraining
Tips over trillingsamplitude De trillingsamplitude is afhankelijk van de startpositie op de trilplaat. Als de gebruiker evenwijdig aan de plaat staat, zal de schommelbeweging afnemen of toenemen afhankelijk van de stappositie. Hoe breder de stappositie, hoe groter de schommelbeweging. Als de gebruiker aan het uiteinde van … Tips voor trillingsamplitude | Tips voor vibratietraining
Tips over tijd en opbouw van een training De trainingstijd en de pauzetijd moeten gelijk zijn. Dus als een beginner begint met een trainingstijd van 1-1.5 minuut, moet de pauze ook 1-1.5 minuut zijn. Afhankelijk van hoe je je voelt, kunnen 3-4 herhalingen van de vibratie-eenheid worden uitgevoerd. De trainingstijd… Tips over tijd en structuur van een trainingssessie | Tips voor vibratietraining
Indicaties vibratietraining In dit onderwerp beperk ik me tot de toepassingsgebieden van vibratietraining op het gebied van medische indicaties. Bij de meest uiteenlopende ziektepatronen, beschadigingen en blessures ontstaan tekorten in het spieractiveringsvermogen voornamelijk – direct door de schade – of secundair door vermindering van de dagelijkse beweging … Vibratietraining Indicaties, contra-indicaties, risico's
Neurologische indicaties Spastische verlamming: Slappe verlamming: Verlamming van de voetheffer, bijv. na een hernia in de lumbale wervelkolom (verbetering van de motorische controle en toename van de spierprestaties) Plexusparese, verlamming van de armzenuwen bijv. na een motorongeluk Verbetering van de motorische controle en toename in spierprestaties en spieropbouw) Evenwichtsstoornissen (verbetering van het evenwicht … Neurologische indicaties | Vibratietraining Indicaties, contra-indicaties, risico's
Effect van vibratietraining op de spieren: Het lichaam reageert op de vibratietraining, die het lichaam van buitenaf in verschillende frequentiebereiken bereikt, met verschillende aanpassingsmechanismen. Deze zijn met name afhankelijk van de plaats en het type trillingsinleiding, het gekozen frequentiebereik, de trillingsamplitude, de lichaamshouding en de trainingsvorm. Laag … Vibratietraining en spieropbouw
Er worden zogenaamde verticale platen aangeboden, waarbij het oefenoppervlak in verschillende frequentiebereiken op en neer beweegt. Bij revalidatie worden voornamelijk zijwaarts wisselende systemen (wipfunctie) gebruikt, waarbij de oefenvlakken als een wip zwaaien. De gebruiker staat op beide of één been op de schommelende trilbalk, die afwisselend beweegt … Trilplaat
