Oefeningen voor een hernia
In het volgende artikel vind je oefeningen voor de cervicale, thoracale en lumbale wervelkolom. Voer de oefeningen langzaam en gecontroleerd uit. Als er pijn optreedt tijdens een van de oefeningen, mag deze niet verder worden beoefend. Ook in de fysiotherapie worden alle oefeningen op dezelfde manier uitgevoerd. Simpele oefeningen om… Oefeningen voor een hernia