Gerichte oefeningen als onderdeel van de fysiotherapie na een elleboogluxatie zijn van cruciaal belang voor een succesvolle revalidatie. Het ellebooggewricht verliest veel spierkracht door immobilisatie na herpositionering en verstijft door gebrek aan beweging. Het doel van fysiotherapie is om de spieren te ontspannen en de elleboog te mobiliseren door middel van manuele therapie en … Oefeningen Fysiotherapie voor een elleboogluxatie
Oefeningen Afhankelijk van het stadium van de revalidatie zijn er verschillende oefeningen voor de reconstructie van het ellebooggewricht mogelijk. Enkele van de oefeningen worden hieronder als voorbeeld beschreven. 1) Versterking en mobiliteit Sta rechtop en draag een licht gewicht (bijvoorbeeld een kleine waterfles) in de hand. In de uitgangspositie is de bovenarm dichtbij … Oefeningen | Oefeningen Fysiotherapie voor een elleboogluxatie
Classificatie Bij een bestaande elleboogluxatie zullen artsen de blessure classificeren. Dit is afhankelijk van de richting waarin de dislocatie aanwezig is. Dit resulteert in de volgende classificaties: posterior (achter) posterolateraal (ulna en radius naast de humerus) posteromediaal (ulna en radius gecentreerd op de humerus) anterieur (voor) divergent (ulna en radius beide … Classificatie | Oefeningen Fysiotherapie voor een elleboogluxatie
Orthese Het gebruik van een orthese wordt steeds belangrijker bij de behandeling van elleboogluxatie. De veronderstelling dat succesvolle therapie gepaard moet gaan met vroege mobilisatie betekent dat het gebruik van een gipsverband voor immobilisatie steeds meer achterhaald raakt. Een orthese is in het algemeen een hulpmiddel dat bedoeld is om … Orthese | Oefeningen Fysiotherapie voor een elleboogluxatie
Hallux valgus - wat is het precies? Een hallux valgus is een verkeerde positionering van de grote teen wanneer deze een aanzienlijke zijwaartse buiging heeft bij het basisgewricht. Hierdoor raken de grote teen en de tweede teen elkaar steeds meer en ontstaat er een afwijking van de lengteas van de … Hallux valgus - wat is het precies? Oefeningen Hallux valgus
OP Vóór de operatie moeten de indicaties voor een operatie worden verduidelijkt. Als er sprake is van een pijnloze hallux valgus, mag er zeker niet geopereerd worden. Een verergering kan worden voorkomen door geschikte oefeningen en schoeisel. Als de pijn ondraaglijk is met conservatieve therapie en ondersteunende inlegzolen en er geen geschikte schoenen kunnen worden gevonden vanwege de voet … OP | Oefeningen Hallux valgus
Nachtopslagrail Een andere maatregel is de nachtopslagrail. Omdat de inlegzolen overdag in de schoenen moeten worden gedragen, kunnen de voeten niet goed worden ontlast en regenereren. De nachtspalken zijn hiervoor ideaal. Deze worden van buitenaf aan de voet bevestigd en worden tot boven… Nachtopbergrail | Oefeningen Hallux valgus
Het is belangrijk op te merken dat de pijn bij hallux valgus voornamelijk wordt veroorzaakt door de verplaatsing van de middenvoetbeenderen en de resulterende verschuiving van het metatarsofalangeale gewricht naar de zijkant. Veelvuldig en langdurig dragen van schoenen die te strak, hoog en puntig zijn, kan ertoe leiden dat de voorvoet aan elkaar plakt en de dwarse… Oefeningen Hallux valgus
Whiplash is een traumatisch letsel van de nekspieren. Door gewelddadige bewegingen van de cervicale wervelkolom worden de nekspieren gescheurd en ontstaan de resulterende verwondingen. De symptomen van een whiplash zijn talrijk en kunnen direct na het ongeval of enkele dagen later optreden. Oorzaken De oorzaken van een whiplash zijn traumatisch. Als gevolg … Whiplash - belangrijke informatie en oefeningen
Diagnose Na ongevallen wordt een algemeen onderzoek uitgevoerd, dat niet beperkt is tot het gebied van de cervicale wervelkolom. Eerst zal de arts een medische anamnese afnemen om de oorzaak en het verloop van het ongeval op te helderen. Na een gedetailleerd lichamelijk onderzoek zullen vervolgonderzoeken worden uitgevoerd: Veel voorkomende onderzoeken omvatten beeldvormende procedures zoals röntgenfoto's of magnetische ... Diagnose | Whiplash - belangrijke informatie en oefeningen
Duur van het ziekteverlof De duur van het ziekteverlof na een whiplash-blessure is afhankelijk van de geblesseerde constructies en de tijd tot ze weer geladen kunnen worden. Zo kan de duur van het ziekteverlof twee tot enkele weken duren. Als het ziekteverlof te kort is, kan het door de arts worden verlengd. Alle … Duur van het ziekteverlof | Whiplash - belangrijke informatie en oefeningen
Constant piekeren belast de ziel en lichamelijke functies. Via de hersenen staan lichaam en ziel voortdurend met elkaar in contact. Positieve en negatieve stemmingen worden vertaald in lichaamssignalen. Negatieve gedachten zorgen ervoor dat er stress ontstaat en dat er meer van de hormonen adrenaline en cortisol vrijkomen. In het kort… Zorgeloos leven: hoe u zich kunt losmaken van constant broeden
