Effectieve oefeningen voor bursitis van de elleboog

Bursitis wordt vaak veroorzaakt door eenzijdige activiteiten of repetitieve bewegingen, zoals bij het afrekenen aan de kassa. Spieronevenwichtigheden of een slechte houding kunnen ook bursitis van de elleboog veroorzaken, omdat het constant optillen van de schouder de tonus van het hele schouder-nekgebied, het armgebied en de belasting op de elleboog verhoogt. Een … Effectieve oefeningen voor bursitis van de elleboog

Therapie van een bursitis van de elleboog | Effectieve oefeningen voor bursitis van de elleboog

Therapie van een bursitis van de elleboog In de therapie is het vooral belangrijk om de oorzaken van bursitis op te sporen en specifiek te behandelen. In de meeste gevallen is er sprake van een overbelasting van de onderarmmusculatuur, die is veroorzaakt door eenzijdige bewegingen. Het gebied waar de strekspieren van de hand zich bevinden is bijzonder … Therapie van een bursitis van de elleboog | Effectieve oefeningen voor bursitis van de elleboog

Sport voor bursitis van de elleboog | Effectieve oefeningen voor bursitis van de elleboog

Sporten bij bursitis van de elleboog Sport bij bursitis in de elleboog is afhankelijk van het type sport. Trainen voor de romp en benen zonder armbetrokkenheid is mogelijk zonder aarzeling. Sporten met tegenslag zoals tennis, badminton of squash moeten worden vermeden, omdat elke belasting de symptomen kan verergeren. Trainen mag alleen… Sport voor bursitis van de elleboog | Effectieve oefeningen voor bursitis van de elleboog

Oefeningen voor vingerartrose

Artrose is een degeneratieve progressieve en ongeneeslijke ziekte. Het kan worden ingeperkt, maar niet worden genezen door een gecoördineerde therapie. Het gewrichtskraakbeen wordt aangetast en de gewrichtsruimte vernauwt, benige aanhechtingen aan het gewricht zijn bedoeld om het krachtoverbrengende oppervlak te vergroten. Verhoogde immobiliteit en ontstekingsaandoeningen tasten in toenemende mate het capsulaire ligamentapparaat en de omliggende spieren aan. … Oefeningen voor vingerartrose

Samenvatting | Oefeningen voor vingerartrose

Samenvatting Vingerartrose treft vooral vrouwen. Vermoedelijk is de mechanische overbelasting van de vingergewrichten niet de primaire oorzaak van de gewrichtsslijtage, maar spelen ook hormonale invloeden en genetische factoren een belangrijke rol. Een voorafgaande inflammatoire reumatische aandoening verhoogt het risico op artrose in de vingergewrichten. Het duimzadelgewricht… Samenvatting | Oefeningen voor vingerartrose

Tenniselleboog Tapen

In het geval van een tenniselleboog worden de peesaanhechtingen van de spieren die verantwoordelijk zijn voor het strekken van de elleboog aangetast door constante belasting en treedt irritatie op van de peesstructuur en het bot bij de aanhechting. Dit aanhangsel bevindt zich bij de epicondylus humeri radialis en is zichtbaar aan de buitenkant van de elleboog. … Tenniselleboog Tapen

Taping enkelgewricht

Bij veel sporten wordt het enkelgewricht enorm belast, en gewrichtsblessures of gescheurde pezen kunnen instabiliteit en pijn veroorzaken. Maar ook eenvoudig draaien kan pijn in het enkelgewricht veroorzaken, wat de mobiliteit en veerkracht van het gewricht in het dagelijks leven en bij training negatief kan beïnvloeden. Tapes worden vooral gebruikt voor spier … Taping enkelgewricht

De Sporttape | Taping enkelgewricht

De Sporttape Sporttape is een verzamelnaam voor verschillende soorten tapes. Grofweg zijn er de niet-elastische sporttape, die vooral wordt gebruikt bij sportwedstrijden, en de elastische kinesiotape, die in veel verschillende toepassingen wordt gebruikt. De niet-elastische sporttape heeft als voordeel dat het het enkelgewricht effectief kan stabiliseren. Zeker in competitie... De Sporttape | Taping enkelgewricht

Oefeningen | Fysiotherapie voor artrose van het enkelgewricht

Oefeningen Fysiotherapeutische oefeningen voor enkelgewrichtsartrose mogen alleen in ontstekingsvrije stadia worden uitgevoerd. Ze dienen vooral om de mobiliteit van het gewricht te verbeteren. Grote, uitgebreide bewegingen blijven de bloedcirculatie in het gewricht verbeteren en metabolische afvalstoffen kunnen beter worden afgevoerd. Kraakbeen wordt gevoed door de afwisseling van druk en spanning. … Oefeningen | Fysiotherapie voor artrose van het enkelgewricht