Rugtraining: Tips voor een sterke rug

Wat is rugtraining? Sterke en gezonde rugspieren zijn belangrijk voor een rechtopstaande houding. Het ondersteunt de romp en ontlast zo de wervelkolom en tussenwervelschijven. Actieve rugtraining omvat verschillende oefeningen om de rugspieren te versterken en rugpijn te verlichten en te voorkomen. Wanneer rugtraining doen? Rugtraining is nuttig voor zowel… Rugtraining: Tips voor een sterke rug

Rugtrainer | Rugpijn - niet met een sterke rug

Rugtrainer Onder rugtrainers worden alle fitnessapparaten verstaan ​​die bedoeld zijn om de rompspieren van de gebruiker op te bouwen en te versterken. De meeste rugpijn, ongeacht de oorzaak, heeft één ding gemeen: het wordt veroorzaakt door een onbalans van het spierstelsel (spieronevenwichtigheden) in het rompgebied. Dit wordt bijvoorbeeld veroorzaakt door … Rugtrainer | Rugpijn - niet met een sterke rug

Wat u moet weten over rugpijn | Rugpijn - niet met een sterke rug

Wetenswaardigheden over rugpijn Iedereen kent rugpijn – afgezien van infecties is het de op één na meest voorkomende reden waarom mensen in Duitsland een arts raadplegen. 70% van de Duitsers heeft er minstens één keer per jaar last van. Rugpijn kan zich op veel verschillende manieren uiten; bijvoorbeeld trekken, steken, scheuren of zelfs … Wat u moet weten over rugpijn | Rugpijn - niet met een sterke rug