Het tibiale randsyndroom is een chronische stam die de spieren rond de scheenbeenrand aantast. Dit is typisch bij onjuiste overbelasting of onjuiste belasting door sportbeoefening. Oorzaken Shinbone edge syndrome wordt veroorzaakt door overmatige belasting van de spieren en hun fasciae tijdens het sporten. Dit is typisch voor hardloopsporten zoals … Shinbone Edge-syndroom
Diagnose Door een gesprek tussen arts en patiënt over de bestaande medische voorgeschiedenis (anamnese) wordt gekeken naar het symptoombeeld van de klachten om een eerste indruk te krijgen en de typische kenmerken van een scheenbeenrandsyndroom eruit te filteren. Typische kenmerken zijn niet alleen het type sport, maar ook het pijngebied. … Diagnose | Shinbone Edge-syndroom
Rekken Bij het scheenbeenrandsyndroom wordt een gespannen spierstelsel van het onderbeen gevonden. Hoewel de spier vergroot is, kan deze spanning verliezen door rekoefeningen. Rekken door binnen- en buitenrotatie De onderbeenspieren worden gestrekt in de tegenovergestelde richting van de naar binnen gedraaide enkel (pronatie). In de buitenste draaistand van de … Uitrekken | Shinbone Edge-syndroom
De meeste kinderen weten dat het scheenbeen pijn doet als iemand er tegenaan trapt. Dit komt door het feit dat het relatief onbeschermd is voor botaandoeningen direct onder de huid. Toch is het een belangrijk bot van het lichaam, zonder dat we nooit rechtop zouden kunnen staan. Wat is het scheenbeen? Het scheenbeen is een… Scheenbeen: structuur, functie en ziekten
Bij het tibiaal edge-syndroom, ook wel shin splints genoemd, is fysiotherapie een belangrijk onderdeel van conservatieve therapie. Een ervaren fysiotherapeut maakt een behandelplan op maat van de individuele patiënt door middel van specifieke oefeningen en massagetechnieken om de aangedane structuren van het scheenbeen te ontlasten. Het doel … Fysiotherapie voor scheenbeenspalken
Oefeningen Er zijn een aantal oefeningen voor het tibiaal plateaurandsyndroom in het kader van fysiotherapie, die moeten helpen om de symptomen te verlichten en het probleem op de lange termijn te voorkomen. Kuitheffen Bij deze oefening sta je met je tenen op een trede. Duw jezelf nu omhoog in de op de tenen staande positie en laat je dan zakken... Oefeningen | Fysiotherapie voor scheenbeenspalken
Verband Een zwachtel kan worden gebruikt als ondersteunende maatregel om pijn te verlichten bij het tibiaal edge-syndroom. In tegenstelling tot zijn bekendste werking, dient het verband eerder om de gewrichten te stabiliseren dan om de bloedsomloop te bevorderen en warmte te genereren. Het is belangrijk dat het verband op de juiste manier wordt omwikkeld, zodat het… Verband | Fysiotherapie voor scheenbeenspalken
Inlegzolen Omdat het tibiale randsyndroom vaak optreedt als gevolg van een verkeerde houding of verkeerde uitvoering van bewegingen en lopen op een te harde ondergrond, kan het gebruik van speciale inlegzolen een zinvolle therapie zijn. Deze hebben tot doel de druk optimaal over de hele voet te verdelen om zo de overbelaste … Inlegzolen | Fysiotherapie voor scheenbeenspalken
Periostontsteking komt vooral vaak voor op het scheenbeen. Vooral lopers, balsporters en dansers worden getroffen, omdat bij hen het periosteum bij het scheenbeen sterk geïrriteerd is. Voor de behandeling worden verkoelende kompressen en ontstekingsremmende zalven aanbevolen. Het is echter van het grootste belang dat het ontstoken periosteum op het scheenbeen ruimschoots wordt gespaard. Overbelasting als oorzaak… Periosteum Ontsteking van de tibia
Definitie Scheenpijn kan een ontsteking zijn van de pezen, spieren of het periost. In het geval van periosteitis van het scheenbeen is de medische term periostitis en staat ook bekend als tibiaal randsyndroom. Deze zeer onaangename ontsteking van het dunne periost wordt vaak veroorzaakt door overbelasting. Het beenmerg zelf kan ook ... Ontsteking van het scheenbeen
Profylaxe Ontsteking kan niet altijd worden voorkomen, vooral bij sporters komen veel factoren samen om de ontwikkeling ervan te bevorderen. Daarom moeten vooral beginners van sporten rekening houden met enkele factoren om een ontsteking of herhaling ervan te voorkomen. Allereerst moet de training goed zijn aangepast aan het prestatieniveau van de sporter. Inspanning en abrupte toename van … Profylaxe | Ontsteking van het scheenbeen
Definitie Onder ontsteking van het periosteum van de knie wordt een ontstekingsbeschadiging van het zogenaamde periosteum verstaan. Omdat de knie het onderste dijbeen, het bovenste scheenbeen en de knieschijf omvat, bieden alle drie deze benige structuren ook de mogelijkheid om door een ontsteking te worden aangetast. Deze ontsteking tast een laag aan die… Botontsteking van de knie
