Coördinatietraining

Inleiding Een goed getrainde coördinatie is op veel terreinen van het dagelijks leven van groot belang. Naast het werk is een hoog motorisch bewegingsrepertoire ook erg belangrijk bij vrijetijdsbesteding. Dit wordt met het ouder worden steeds belangrijker. Iemand die regelmatig coördinatieoefeningen doet, zal een verbeterde kracht en uithoudingsvermogen opmerken. Omgekeerd, een gebrek aan … Coördinatietraining

Hand-been-oog coördinatie | Coördinatietraining

Hand-been-oogcoördinatie Vooral in het dagelijks leven speelt een goede hand-been-oogcoördinatie een belangrijke rol. Daarom worden tot slot enkele oefeningen op dit gebied gepresenteerd. Voor een goede hand-oogcoördinatie worden eerst aan de linkerhand, daarna aan de rechterhand alle vingers afzonderlijk naar de duim geleid. De oefening begint met de wijsvinger.Over de … Hand-been-oog coördinatie | Coördinatietraining