Iliopsoas-syndroom

Inleiding Iliopsoas-syndroom is een aandoening die wordt veroorzaakt door ontsteking en overbelasting van de iliopsoas-spier (M. iliopsoas) in de heup en ontsteking van de slijmbeurs. Het gaat gepaard met pijn in de lumbale wervelkolom, heup en dij. Het is vooral een ziekte van de jonge atletisch actieve persoon. Iliopsoas syndroom is vooral het gevolg … Iliopsoas-syndroom

Duur van het Iliopsoas-syndroom | Iliopsoas-syndroom

Duur van het iliopsoas-syndroom Zowel de hoeveelheid tijd die moet verstrijken voordat het iliopsoas-syndroom ontstaat als de duur van het genezingsproces zijn vaag. Mensen zijn verschillend en hun spieren ook. Iedereen heeft een individuele "drempel", dat is wat zijn lichaam kan weerstaan ​​​​in termen van onjuiste belasting en overbelasting. Daarom, vroeg of… Duur van het Iliopsoas-syndroom | Iliopsoas-syndroom

Diagnose | Iliopsoas-syndroom

Diagnose Een eerste diagnose kan meestal worden gesteld op basis van de kenmerkende symptomen. Om eventuele andere ziekten (differentiële diagnoses) verder op te helderen, wordt meestal een röntgenfoto van de onderrug en het bekken gemaakt. Bloedonderzoek met een focus op ontstekingsparameters en reumaserologie, evenals een onderzoek van de urine kan ook … Diagnose | Iliopsoas-syndroom

Stretching

Synoniem Spierstretching, stretching, autostretching, stretchingSpierstretching is een vast, onmisbaar onderdeel van training en therapie in competitieve en populaire sporten, evenals in fysiotherapie. Het belang en de noodzaak van stretchen hangt af van het soort sport dat wordt beoefend of van de bestaande klachten. Bewegingswetenschappers en fysiotherapeuten bespreken de implementatie en effecten van verschillende … Stretching

Waarom strekken? | Rekken

Waarom strekken? Rekken om de mobiliteit te verbeteren: Volgens de huidige stand van de wetenschap is het bewezen dat de consistente toepassing van rektechnieken de mobiliteit op de lange termijn verbetert als er geen anatomische, structurele spierverkorting is. Uitbreiding van de bewegingsamplitude boven het normale niveau is een voorwaarde voor bepaalde sporten. De volledige ontwikkeling van… Waarom strekken? | Rekken

Strekken wanneer? | Rekken

Wanneer stretchen? Het juiste moment voor het stretchingprogramma is op de vrije dagen, ongeacht de sportspecifieke training. Rekoefeningen moeten worden uitgevoerd als een geïsoleerde trainingseenheid, behalve in de disciplines gymnastiek en gymnastiek. Voor de sportspecifieke training mag geen intensief spierrekprogramma worden uitgevoerd voor de warming-up, het is … Strekken wanneer? | Rekken

Stretch hoe? | Rekken

Hoe strekken? In de technische literatuur wordt een groot aantal rekmethoden beschreven, die veel overeenkomsten, maar ook veel verschillen hebben. Vaak worden verschillende implementatieparameters zoals houdtijd, aantal herhalingen of frequentie gespecificeerd voor dezelfde rekmethode. Studieresultaten zijn ook moeilijk te vergelijken, omdat ze methodisch verschillen in de … Stretch hoe? | Rekken

Evidence-based (empirisch bewezen geneeskunst) strektechnieken | Rekken

Evidence-based (empirisch bewezen helende kunst) stretching technieken Synoniem: Tension/relax/stretch(AE), Contract/Relax/stretch(CR): De specificatie van de span/relax/stretch tijden voor PIR stretching komt overeen met de gemiddelde gegevens in de literatuur. De te strekken spier wordt met geringe kracht in de beperkte bewegingsrichting bewogen totdat een licht gevoel van rek optreedt, gevolgd door 5-10 … Evidence-based (empirisch bewezen geneeskunst) strektechnieken | Rekken

Wat uitrekken? | Rekken

Wat uitrekken? Om erachter te komen welke spiergroepen zijn ingekort, is een individueel onderzoek door een fysiotherapeut of trainer noodzakelijk. Het onderzoek omvat: De exacte locatie van de verkorte spieren, het type bewegingsbeperking en de mogelijke oorzaken worden bepaald. Bepalend voor de selectie van rekoefeningen, rektechniek en intensiteit zijn … Wat uitrekken? | Rekken

Impingement Syndrome (Narrowing Syndrome): oorzaken, symptomen en behandeling

Impingement-syndroom of bottleneck-syndroom is een aandoening van de gewrichtsmobiliteit. Omdat dit vooral in het schoudergewricht optreedt, wordt het ook wel schouderstrakheidssyndroom, humeruskopstrakheidssyndroom of rotator cuff-strakheidssyndroom genoemd. Degeneratieve veranderingen of verwondingen leiden tot een vernauwing van het gewrichtslichaam, wat de zachte weefsels zoals ... Impingement Syndrome (Narrowing Syndrome): oorzaken, symptomen en behandeling