Vitamine B2 - Riboflavine

naar overzicht Vitaminen Voorkomen en structuur Riboflavine komt ook voor in plantaardige en dierlijke producten, vooral in grote hoeveelheden in melk en zuivelproducten. De structuur wordt gekenmerkt door een tricyclische (bestaande uit drie ringen) isoalloxacinering waaraan een ribitolresidu is gehecht. Verder zit vitamine B2 in: broccoli, asperges, spinazie-eieren en volkoren … Vitamine B2 - Riboflavine

Vitamine B12 - cobalamine

naar overzicht Vitaminen Algemene informatie Vitamine B12 (of cobolamine) is een in water oplosbare vitamine, die vooral voorkomt in dierlijke producten zoals lever of vis en die het menselijk lichaam niet zelf kan aanmaken. Omdat het belangrijk is voor functies zoals celdeling en celvorming, bloedvorming en ook voor het zenuwstelsel en cardiovasculaire … Vitamine B12 - cobalamine

Standaardwaarden van vitamine B-12 | Vitamine B12 - cobalamine

Standaardwaarden vitamine B12 De lichaamseigen vitamine B12-reserves zijn normaal gesproken voldoende voor twee tot drie jaar: de lever slaat het grootste deel van de vitamine B12 op (tot 10 mg), nog eens 2 mg wordt buiten de lever opgeslagen. De aanbevolen dagelijkse inname van vitamine B12 is 3 microgram. Het normale vitamine B12-gehalte in bloedserum … Standaardwaarden van vitamine B-12 | Vitamine B12 - cobalamine

Vitamine B5 - pantotheenzuur

naar overzicht Vitaminen Voorkomen en structuur Pantotheenzuur komt zowel in dierlijke als in plantaardige producten voor, vooral overvloedig in dooier, lever en nieren. Daarnaast wordt het gevormd door onze darmbacteriën. Het is ontwikkeld op basis van bèta-alanine en Pantoinsäure. Verder zit vitamine B5 in: noten, rijst, fruit, groenten en biergist. Zijn meest… Vitamine B5 - pantotheenzuur

Vitamine K - Phylloquinone

naar overzicht Vitaminen Voorkomen en structuur Vitamine K wordt geproduceerd door planten en door onze darmbacteriën. Een belangrijk structureel kenmerk is naftochinon (bestaande uit 2 ringen), waaraan een zijketen is bevestigd. Vitamine K speelt een belangrijke rol bij de bloedstolling. Het wijzigt de stollingsfactoren II, VII, IX en X, evenals ... Vitamine K - Phylloquinone

Vitamine E - tocoferol

naar overzicht Vitaminen Voorkomen en structuur Tocoferol komt alleen voor in planten, dus het komt vooral veel voor in bijvoorbeeld plantaardige oliën. Het heeft een chroman ring met een zijketting. Tot deze oliën behoren zonnebloemolie, palmolie, tarwekiemolie en olijfolie. Functie Vitamine E komt voor in alle biologische membranen en dient … Vitamine E - tocoferol

Dosering | Vitamine D

Dosering Aangezien slechts een deel van vitamine D via de voeding wordt opgenomen en het andere deel door de zonnestralen op de huid zelf wordt gevormd, is het moeilijk een richtwaarde voor een dagdosering te bepalen. De hoeveelheid vitamine D die het lichaam zelf aanmaakt, hangt af van veel factoren, zoals de huid … Dosering | Vitamine D

Waarden | Vitamine D

Waarden Over de ideale waarde van vitamine D in het bloed zijn wetenschappers het nog niet eens. Wel wordt een vitamine D-spiegel van meer dan 30 microgram per liter aanbevolen. Vooral na de winter bovendien, vaak zelfs in de zomer, vertoont meer dan de helft van de mensen tussen 18 en 80 jaar een Vitamine D-waarde … Waarden | Vitamine D