Een veelvoorkomende voetziekte is het zogenaamde hielspoor (calcaneus spoor). Het treft 10 procent van de volwassenen. Het meest voorkomende voorkomen (prevalentie) van de ziekte wordt gevonden bij vrouwen tussen de 40 en 60 jaar. Mannen worden minder vaak getroffen. Hielsporen zijn niet-fysiologische botaanhechtingen in het gebied van de calcaneus. … Oefeningen voor hielspoor
Binnenzool Schoenen Speciale inlegzolen voor schoenen helpen bij het onderste hielspoor, omdat ze het getroffen gebied ontlasten. Deze inlegzolen hebben een uitsparing (ponszolen) ter hoogte van het hielspoor. Ook visco-elastische inlegzolen (gelzolen) kunnen nuttig zijn, omdat ze de druk over de hele voet verdelen. In het geval van een achterhiel… Binnenzool Schoenen | Oefeningen voor hielspoor
Bij het tibiaal edge-syndroom, ook wel shin splints genoemd, is fysiotherapie een belangrijk onderdeel van conservatieve therapie. Een ervaren fysiotherapeut maakt een behandelplan op maat van de individuele patiënt door middel van specifieke oefeningen en massagetechnieken om de aangedane structuren van het scheenbeen te ontlasten. Het doel … Fysiotherapie voor scheenbeenspalken
Oefeningen Er zijn een aantal oefeningen voor het tibiaal plateaurandsyndroom in het kader van fysiotherapie, die moeten helpen om de symptomen te verlichten en het probleem op de lange termijn te voorkomen. Kuitheffen Bij deze oefening sta je met je tenen op een trede. Duw jezelf nu omhoog in de op de tenen staande positie en laat je dan zakken... Oefeningen | Fysiotherapie voor scheenbeenspalken
Verband Een zwachtel kan worden gebruikt als ondersteunende maatregel om pijn te verlichten bij het tibiaal edge-syndroom. In tegenstelling tot zijn bekendste werking, dient het verband eerder om de gewrichten te stabiliseren dan om de bloedsomloop te bevorderen en warmte te genereren. Het is belangrijk dat het verband op de juiste manier wordt omwikkeld, zodat het… Verband | Fysiotherapie voor scheenbeenspalken
Inlegzolen Omdat het tibiale randsyndroom vaak optreedt als gevolg van een verkeerde houding of verkeerde uitvoering van bewegingen en lopen op een te harde ondergrond, kan het gebruik van speciale inlegzolen een zinvolle therapie zijn. Deze hebben tot doel de druk optimaal over de hele voet te verdelen om zo de overbelaste … Inlegzolen | Fysiotherapie voor scheenbeenspalken
Voetafwijkingen, in welke vorm of mate dan ook, zijn een ernstig probleem dat moet worden behandeld. Door de asymmetrie van de beenas door de verkeerde ligging kan er zonder behandeling gevolgschade ontstaan aan andere gewrichten, zoals knie en heup, maar ook problemen met de wervelkolom. Fysiotherapie is een geschikte therapeutische … Fysiotherapie voor voetafwijkingen
Fysiotherapie/oefeningen: platvoet De platvoet is een minder uitgesproken variant van de platvoet waarbij de langsboog van de voet wordt doorgedrukt. De oorzaak is vaak een zwak stabiliserend spierstelsel. Oefeningen met een platte voet zijn de volgende: Ga op één been staan. Het been, dat in de lucht hangt, trekt nu... Fysiotherapie / oefeningen: platte voet | Fysiotherapie voor voetafwijkingen
Fysiotherapie/oefeningen: holle voet Een holle voet wordt gekenmerkt door spierdysbalans van de voet- en onderbeenspieren, waardoor de lengteboog van de voet wordt verstoord (opgetild). Oefeningen tegen een holle voet zijn de volgende: Ga met je hielen op een trede staan, zodat je tenen er voorbij steken. Verschuif nu je… Fysiotherapie / oefeningen: holle voet | Fysiotherapie voor voetafwijkingen
Enkelgewrichtsletsel Met zijn vele gewrichtsbanden en pezen is het enkelgewricht zeer vatbaar voor blessures. Vooral sporters hebben vaak te maken met enkelgewrichtsblessures. Deze variëren van het rekken van de ligamenten en gescheurde ligamenten tot breuken en combinaties van verschillende verwondingen. Voor de getroffenen betekent een enkelgewrichtsblessure meestal in de eerste plaats een ... Enkelgewrichtsblessure | Fysiotherapie voor voetafwijkingen
Hielspoor Het hielspoor is een botachtige verandering in de hiel die kan optreden langs de lengte van de voetbal of aan de achterkant van de achillespees. In Duitsland krijgt bijna elke 10e persoon een hielspoor, dit is het gevolg van overmatige belasting of jarenlange onjuiste belasting. De … Hielspoor | Fysiotherapie voor voetafwijkingen
Samenvatting Samenvattend is het altijd afhankelijk van de individuele symptomen van de patiënt en de onderliggende ziekte waarop fysiotherapeutische maatregelen worden toegepast. De meeste verkeerde voetposities kunnen echter onder controle worden gebracht en gecorrigeerd met de juiste therapie. Alle artikelen in deze serie: Fysiotherapie bij verkeerde voetposities Fysiotherapie/oefeningen: platvoet Fysiotherapie/oefeningen: holle voet … Samenvatting | Fysiotherapie voor voetafwijkingen
