Oefeningen/therapie platvoet Het probleem met een platvoet is dat de natuurlijke langsboog aan de binnenkant onder belasting sterk zakt. Dit is het gevolg van een permanente samentrekking van de spieren aan de buitenkant van het onderbeen. De platvoet is over het algemeen een minder uitgesproken variant van de platvoet. Tijdens de therapie wordt een… Oefeningen/therapie platvoet | Oefeningen voor verkeerde voetposities
Oefeningen/therapie holle voet De holle voet is vrijwel het tegenovergestelde van de platvoet. De longitudinale boog van de voet is hier verhoogd, wat resulteert in een bal- of hielholte, waarbij de eerste vaker voorkomt. Door de zware belasting ontstaan dan drukpunten en bij een holte … Oefeningen / therapie holle voet | Oefeningen voor voetafwijkingen
Oefeningen/therapie platvoet Platvoeten worden ook veroorzaakt door verkrampte spieren aan de buitenkant van het onderbeen. In tegenstelling tot de platvoet ligt hier de hele voet plat op de grond, vandaar de naam. De volgende oefeningen worden uitgevoerd als onderdeel van de therapie. Ga op een zachte ondergrond staan (bijvoorbeeld 1-2 kussens). Nutsvoorzieningen … Oefeningen / therapie platvoet | Oefeningen voor voetafwijkingen
Inlegzolen/schoenen Orthopedische inlegzolen of schoenen kunnen de symptomen van een verkeerde voetpositie verlichten. Afhankelijk van het type verkeerde positionering krijgt de patiënt dan een speciaal aan de voet aangepaste inlegzool: bij knikvoeten is het belangrijk dat de inlegzool of schoen aan de binnenrand omhoog wordt gebracht om te voorkomen dat de voet … Inlegzolen / schoenen | Oefeningen voor voetafwijkingen
Late gevolgen van verkeerde positionering Een verkeerde positionering van de voet veroorzaakt niet altijd onmiddellijke problemen voor de getroffenen. Als de malpositie echter lange tijd onbehandeld blijft en verergert, zijn er late effecten. Deze kunnen van relatief ongevaarlijke aard zijn en zich bijvoorbeeld uiten als drukpijn, decubitus of verrekkingspijn. Maar structureel… Late effecten van verkeerde positionering | Oefeningen voor voetafwijkingen
Het probleem met de meeste verkeerde voetposities is gebaseerd op problemen in houding, spieren en het weefsel rond de gewrichten. In de meeste gevallen heeft de transversale en longitudinale boog van de voet een afgeplatte positie. Ook onjuist schoeisel of verkeerde uitvoering van bewegingen kan bijdragen aan een verkeerde houding. In de therapie van verkeerde voetposities, dus in … Oefeningen voor voetafwijkingen
