In tegenstelling tot de algemene veronderstelling dat de behandeling van ziekten tijdens de zwangerschap slechts in beperkte mate mogelijk is, is er een veelheid aan alternatieve therapiemethoden die zonder problemen bij zwangere vrouwen kunnen worden toegepast. Deze omvatten een reeks oefeningen om de blokkade in het SI-gewricht op te heffen en los te maken en ... ISG-klachten tijdens zwangerschap - oefeningen
Fysiotherapie Fysiotherapie bij ISG-klachten tijdens de zwangerschap kan soms sterk verschillen van de behandeling van een niet-zwangere patiënte. Terwijl normaal gesproken wordt geprobeerd de problemen onder controle te krijgen met behulp van mobilisatie-, manipulatie- of massagetechnieken, is dit slechts in beperkte mate mogelijk tijdens de zwangerschap. Vooral in meer gevorderde stadia van de zwangerschap, sommige van ... Fysiotherapie | ISG-klachten tijdens zwangerschap - oefeningen
Arbeidsverbod Of een arbeidsverbod wordt uitgesproken voor een zwangere vrouw met ISG-klachten hangt altijd af van de individuele situatie en de uit te voeren functie. In het algemeen mag een arbeidsverbod alleen worden opgelegd als de te verrichten activiteit het welzijn van de moeder of het ongeboren kind in gevaar zou brengen. Door … Werkverbod | ISG-klachten tijdens zwangerschap - oefeningen
Samenvatting Al met al zijn de behandelmogelijkheden voor ISG-klachten tijdens de zwangerschap weliswaar beperkt, maar hoeven de getroffenen niet met de pijn te leven. Dankzij een aantal therapeutische benaderingen is het mogelijk om de pijn veroorzaakt door het sacro-iliacale gewricht te beheersen. Het uitvoeren van verschillende oefeningen is geschikt voor de acute behandeling … Samenvatting | ISG-klachten tijdens zwangerschap - oefeningen
Rugpijn Rugpijn komt vaak voor tijdens de zwangerschap, zelfs vaker in combinatie met ISG-blokkade. Zo hebben bijna alle zwangere vrouwen met ISG-klachten ook last van rugpijn. Want wanneer de stabiliserende banden van het SI-gewricht losraken, proberen de rugspieren de instabiliteit te compenseren. Maar aangezien ze eigenlijk niet… Rugpijn | Fysiotherapie bij ISG Klachten tijdens zwangerschap
Alternatieve behandelmaatregelen Naast de hierboven beschreven behandelmaatregelen blijkt ook zwangerschapsgymnastiek, zwangerschapsyoga en acupunctuur pijnverlichtend te zijn bij ISG-klachten. Bewegingen in warm water kunnen ook spanning verlichten en de mobiliteit verbeteren. Veel zwangere vrouwen vinden het handig om een buikriem te dragen om de toenemende … Alternatieve behandelingsmaatregelen | Fysiotherapie bij ISG Klachten tijdens zwangerschap
Het actief niet-bewegende gewricht verbindt de wervelkolom met het bekken en wordt beveiligd door een sterk ligamentair apparaat. Het speelt een beslissende rol in onze houding, omdat het het gewicht van het bovenlichaam bij het staan verdeelt over de heupgewrichten en benen. Bij het zitten brengt het het gewicht over op de zitbeenknobbels en de … Fysiotherapie bij ISG Klachten tijdens zwangerschap
Oefeningen In de fysiotherapie leren zwangere vrouwen specifieke oefeningen om de gespannen rugspieren los te maken en de ISG-blokkade op te heffen. De volgende oefeningen dienen in overleg met de therapeut te worden uitgevoerd. Als de symptomen toenemen, moeten de oefeningen worden gestaakt. Loskomen van het ISG-gewricht: de zwangere vrouw gaat op haar rug liggen en legt haar … Oefeningen | Fysiotherapie bij ISG Klachten tijdens zwangerschap
ISG-blokkade Men spreekt van een ISG-blokkade wanneer de gewrichtsspeling wordt beperkt of zelfs opgeheven. 60-80% van de bevolking heeft een keer in zijn leven last van deze blokkade – meestal vrouwen tijdens de zwangerschap. Dit komt doordat het lichaam vanaf ongeveer de 6e week van de zwangerschap het hormoon relaxine aanmaakt. Het zorgt ervoor dat de ligamenten van… ISG-blokkade | Fysiotherapie bij ISG Klachten tijdens zwangerschap
Biomechanica is vooral belangrijk om de blokkade op te heffen. Een voorwaartse rotatie van de bekkenbladen wordt gecombineerd met een verwijding van de bekkenbladen (outflare) en een IR (interne rotatie) van de heupgewrichten. Een achterwaartse rotatie van de bekkenschep wordt gecombineerd met een binnenwaartse migratie van de bekkenschep en een buitenwaartse rotatie … Fysiotherapie voor een ISG-blokkering
Oefeningen Naast de hierboven genoemde versterkende oefeningen dient de patiënt ook mobilisatie- en rekoefeningen te doen. Rugligging: duw afwisselend de benen naar buiten zodat beweging in het bekken voelbaar is. Ga bij de trap staan: Duw het aangedane been naar de onderliggende trede zodat de beweging in het bekken voelbaar is... Oefeningen | Fysiotherapie voor een ISG-blokkering
Oorzaken De oorzaken van ISG-blokkade kunnen verschillend zijn. Meestal blokkeert de ISG door een stap in de leegte bij het overzien van een traptrede of joggen over oneffen terrein. Evenzo kunnen atleten de ISG blokkeren door een sterke compressiebelasting bij het afspringen tijdens hoogspringen of verspringen vanwege een gebrek aan ... Oorzaken | Fysiotherapie voor een ISG-blokkering
