Wat is de beste manier om de cervicale wervelkolom te ontspannen?

Wat is de beste manier om de cervicale wervelkolom te ontspannen? Als de cervicale wervelkolom gespannen is, worden de bewegingen steeds moeilijker en neemt de pijn toe, de meeste mensen denken erover om naar de dokter te gaan. Dit is in principe niet verkeerd, maar zelfs met een paar simpele oefeningen kan dit thuis verholpen worden. In het volgende hebben wij… Wat is de beste manier om de cervicale wervelkolom te ontspannen?

Warmte / warme rol | Wat is de beste manier om de cervicale wervelkolom te ontspannen?

Heat/hot roll Een andere manier om de cervicale wervelkolom te ontspannen is de behandeling met warmte. Een speciale vorm van warmtetoepassing is de zogenaamde hot roll, die ook een massage-effect heeft. Dit verbetert de bloedcirculatie in de gespannen gebieden en verlicht krampen. Je kunt de hot roll ook zelf thuis gebruiken. Vraag eenvoudig een… Warmte / warme rol | Wat is de beste manier om de cervicale wervelkolom te ontspannen?

Ontgiftende honingmassage

Honing is populair als zoete lekkernij bij kinderen en volwassenen. Maar honing kan niet alleen als heerlijk voedsel worden gebruikt, al duizenden jaren vindt het goudgele bijenproduct zijn toepassing in cosmetica en in behandelingen van natuurlijke geneeskunde. Een massage met honing is rustgevend voor het hele lichaam en… Ontgiftende honingmassage

Tips om na de vakantie nog lang verfrist te blijven

De zomervakanties zijn voorbij – en daarmee de jaarlijkse vakantie van de meeste Duitsers. Helaas worden veel terugkeerders snel weer overweldigd door de stress van het dagelijks leven: het werk stapelt zich op op kantoor, de kinderen hebben hulp nodig bij het huiswerk en het gras maait zichzelf ook niet. Nu is het tijd om actieve tegenmaatregelen te nemen, dus … Tips om na de vakantie nog lang verfrist te blijven