Classificatie van de breuk volgens AD | Oefeningen voor enkelfracturen

Indeling van de fractuur volgens AD Een enkelfractuur wordt meestal veroorzaakt door de enorme kracht van een val of door een torsiemechanisme tijdens sporten, op het werk of bij verkeersongevallen. Door de sterke knik gaat bij een enkelgewrichtsfractuur vaak een gewrichtsbandletsel gepaard. Zoals reeds vermeld zijn C- en D-fracturen altijd … Classificatie van de breuk volgens AD | Oefeningen voor enkelfracturen

Oefeningen enkelfractuur

De enkelgewrichtsfractuur is een vrij veel voorkomende fractuur. Het bovenste enkelgewricht bestaat uit drie botten: de fibula (fibula), de tibia (tibia) en de talus (enkelbeen). Het onderste enkelgewricht bestaat uit de talus, de calcaneus (hielbeen) en de os naviculare (scafoïdbeen). Als we het hebben over een enkelbreuk, bedoelen we meestal... Oefeningen enkelfractuur

Enkelfractuur - Oefening 1

Vroeg stadium: Ga op een stoel zitten en strek de knie met de aangedane voet naar voren. Vanuit deze positie oefen je alleen plantaflexie - de voet strekken en dorsale extensie - de achterkant van de voet optillen. Voer deze beweging 3 keer langzaam uit met telkens 15 herhalingen. Ga verder met de volgende oefening.

Enkelfractuur - Oefening 2

Laad stabiele fase. Ga staan ​​vanaf de tweebenige stabiele standaard in de monopod-standaard. Houd de standaard 2-5 seconden vast met de aangedane voet en neem dan een pauze van ongeveer 15 seconden. Dit wordt gevolgd door nog eens 10 passen. Ga verder met de volgende oefening.

Gewrichten

Synoniemen Gewrichtskop, koker, gewrichtsmobiliteit, Medisch: Articulatio Soorten gewrichten Gewrichten worden onderverdeeld in echte gewrichten (diarthroses) en nepgewrichten (synarthroses). De echte voegen worden van elkaar gescheiden door een voegspleet. Als de gewrichtsruimte ontbreekt en is gevuld met opvulweefsel, wordt dit een nepgewricht genoemd. In het geval … Gewrichten

Speciale kenmerken | Gewrichten

Bijzonderheden In bepaalde gewrichten zijn ook aanvullende structuren binnen het gewricht (intra-articulaire structuren) aanwezig. Menisci-gewrichten zijn sikkelvormige structuren met een wigvormige dwarsdoorsnede die alleen in het kniegewricht voorkomen. Ze bestaan ​​uit stevig collageen bindweefsel en vezelig kraakbeen. Ze dienen om de niet-passende gezamenlijke partners te compenseren en de druk te verminderen … Speciale kenmerken | Gewrichten