Yoga is oorspronkelijk een levensbeschouwing in plaats van een sport, maar in de westerse wereld wordt yoga vaak gezien als een specifieke vorm van trainingsprogramma dat bestaat uit zachte ademhalingsoefeningen. Voor beginners is yoga in het begin een kleine uitdaging van kracht, stabiliteit en balans. Er zijn echter oefeningen (asana’s) die … Yoga voor beginners
Yoga-oefeningen voor beginners Eenvoudige yoga-oefeningen die ook geschikt zijn voor beginners zijn bijvoorbeeld de klassieke zonnegroet, die de basis vormt in veel verschillende yogavormen. Je start vanuit een staande positie en concentreert je op de stroom van je eigen ademhaling. Vanuit staande positie leg je je handen op de grond, … Yoga-oefeningen voor beginners | Yoga voor beginners
Welke tools kan ik als beginner gebruiken? Op internet en in tijdschriften (fitnessmagazines, yogajournals) worden regelmatig dvd's aanbevolen om zonder yogastudio yoga-oefeningen te kunnen doen en aan te leren. Natuurlijk is een dvd met dynamische afbeeldingen en meestal professionele instructies een goede manier voor beginners om … Welke tools kan ik als beginner gebruiken? | Yoga voor beginners
Yoga-oefeningen voor beginners Op internet en in tijdschriften (fitnessmagazines, yogajournals) worden regelmatig dvd's aanbevolen om yoga-oefeningen uit te voeren en te leren zonder yogastudio. Natuurlijk is een dvd met dynamische afbeeldingen en meestal professionele instructies een goede manier voor beginners om de oefeningen te leren kennen … Yoga-oefeningen voor beginners dvd | Yoga voor beginners
Constant piekeren belast de ziel en lichamelijke functies. Via de hersenen staan lichaam en ziel voortdurend met elkaar in contact. Positieve en negatieve stemmingen worden vertaald in lichaamssignalen. Negatieve gedachten zorgen ervoor dat er stress ontstaat en dat er meer van de hormonen adrenaline en cortisol vrijkomen. In het kort… Zorgeloos leven: hoe u zich kunt losmaken van constant broeden
Een wijnvlek of naevus flammeus is een goedaardige, aangeboren vasculaire malformatie. De exacte oorzaak is tot op heden niet definitief vastgesteld. Het kan ook samen met andere ziekten voorkomen. Behandeling van een wijnvlek moet vroeg worden gestart. Een wijnvlek kan ook een aanwijzing zijn voor andere vaatmisvormingen. Zo zijn de schepen … Port-wijnvlek: oorzaken, symptomen en behandeling
Opvliegers en zweten zijn duidelijke tekenen van de menopauze. Deze symptomen zijn ongevaarlijk en hoeven dus niet per se behandeld te worden als de vrouw in kwestie daar geen behoefte aan heeft. Als het lichaam eenmaal gewend is geraakt aan het nieuw gevormde mengsel van hormonen, zullen opvliegers een … Home remedies voor opvliegers
Fasciitis nodularis omvat de vorming van nodulaire en fibroblastische gezwellen op de fascia die lijken op goedaardige tumoren. Er wordt gespeculeerd dat dit reactieve processen zijn na een trauma of ontsteking van het weefsel. Differentiatie van kwaadaardige ziekte is bijzonder moeilijk voor pathologen. Wat is fasciitis nodularis? Fasciae zijn componenten van zacht weefsel van bindweefsel. Verschillende kwaadaardige en … Fasciitis nodularis: oorzaken, symptomen en behandeling
Retinopathia centralis serosa wordt door oogartsen vaak "de ziekte van de manager" genoemd. De reden is dat veel stress deze visiestoornis kan veroorzaken. In dit geval verschijnt er een grijze vlek in het gezichtsveld, worden objecten vervormd gezien en is het lezen en herkennen van kleuren moeilijk. Wat is retinopathie centralis serosa? Retinopathia centralis serosa … Retinopathia Centralis Serosa: oorzaken, symptomen en behandeling
Jonesfractuur is een complexe fractuur van het vijfde middenvoetsbeentje waarbij de proximale meta-diafysaire overgang is betrokken, die het meest wordt gezien bij competitieve atleten of soldaten. De fractuur kan optreden bij een vermoeidheidsfractuur of een acute fractuur. Therapie omvat ofwel gieten of chirurgie. Wat is een Jones-fractuur? Er zijn verschillende fracturen van het middenvoetsbeentje. Een van de … Jones Fracture: oorzaken, symptomen en behandeling
Stress is tegenwoordig een van de belangrijkste oorzaken van lichamelijke en psychische klachten. Tegelijkertijd wordt stress heel gedifferentieerd ervaren, omdat mensen in hoge mate verschillend resistent zijn tegen stress. Iedereen die zich snel onder druk gezet voelt, moet echter de belangrijkste onmiddellijke maatregelen en alternatieve remedies kennen met ... Home remedies voor stress
Wellness is een oogverblindende term: bijna iedereen heeft een zogenaamd duidelijk beeld voor ogen als hij (of zij) het heeft over 'wellness', maar in feite is er geen precies afgebakende betekenis. Wellness heeft een breed scala aan inhoud. De vaagheid brengt enkele nadelen met zich mee: te snel en veel te gemakkelijk kan er gevaren worden… Wellness: behandeling, effecten en risico's
