Groin Strain: oorzaken, symptomen en behandeling

In de meeste gevallen wordt een liesblessure veroorzaakt door plotseling overbelasting tijdens het sporten. Het kan drie verschillende gradaties van ernst hebben en beïnvloedt de adductoren. Door elke spiergroep intensief op te warmen en te stretchen en door na het sporten langzaam af te koelen, kunt u een overbelasting van de lies voorkomen. Wat is een liesblessure? Een liesblessure… Groin Strain: oorzaken, symptomen en behandeling

Oefeningen voor liespijn | Liespijn: oorzaken en oefeningen die helpen

Oefeningen voor liespijn 1. Halve kleermakerszit Een zeer goede oefening voor het strekken van de laterale en achterste dijspieren (ischiocurale spieren) is de halve kleermakerszit. Ga op een stoel zitten. Schuif zo ver naar voren dat uw rug geen contact meer heeft met de rugleuning. Kruis nu je rechterbeen over je linker (zoals in ... Oefeningen voor liespijn | Liespijn: oorzaken en oefeningen die helpen

Samenvatting | Liespijn: oorzaken en oefeningen die helpen

Samenvatting Omdat liespijn heel vaak voorkomt en verschillende oorzaken kan hebben, is het van cruciaal belang om een ​​nauwkeurige diagnose van de symptomen te stellen voordat specifieke oefeningen worden uitgevoerd. Afhankelijk van het geval kan er sprake zijn van een verkorting van bepaalde spiergroepen, overbelasting van ligamenten, pezen, spieren of bindweefsel, laesie van zenuwen, spieren … Samenvatting | Liespijn: oorzaken en oefeningen die helpen

Pijn tijdens het zitten

Inleiding Pijn bij het zitten is een veel voorkomend verschijnsel bij patiënten van alle leeftijden. Omdat het symptoom in veel verschillende delen van het lichaam kan voorkomen, is het een bijzonder complexe ziekte met veel verschillende vormen en mogelijke oorzaken. Als je pijn hebt tijdens het zitten, kan het helpen om eerst bewust te bedenken waar… Pijn tijdens het zitten

Diagnose | Pijn tijdens het zitten

Diagnose Afhankelijk van de lokalisatie en een gedetailleerde anamnese (verhoor) van de getroffen persoon, kan de specialist vaak een eerste voorlopige diagnose stellen over de oorzaak van de pijn bij het zitten. Om dit te kunnen bevestigen of af te wijzen, worden afhankelijk van het geval verschillende onderzoeken aangeboden. Als bijvoorbeeld een urineweg … Diagnose | Pijn tijdens het zitten

Oorzaken | Pijn in de dij en lies - wat zit erachter?

Oorzaken De mogelijke oorzaken van een pijn die zich uitstrekt van de lies tot de dij zijn zeer divers en verschillend. Het kan een irritatie van een zenuw of een verrekte spier zijn. Heupartrose of diepe veneuze trombose van het been moet ook worden overwogen. In het algemeen moet alle pijn die gepaard gaat met gevoelige storingen of spierpijn … Oorzaken | Pijn in de dij en lies - wat zit erachter?