Biomechanica is vooral belangrijk om de blokkade op te heffen. Een voorwaartse rotatie van de bekkenbladen wordt gecombineerd met een outflare van de bladen en een interne rotatie van de heupgewrichten. Een achterwaartse rotatie van de bekkenbladen wordt gecombineerd met een binnenwaartse migratie van de bekkenbladen en een buitenwaartse rotatie van de heup. … Oefeningen ISG-blokkade
Verdere therapeutische maatregelen Naast mobilisaties, krachtoefeningen en massages kan de patiënt zijn klachten verbeteren door warmte met een ISG-blokkade. De warmte stimuleert de stofwisseling, verhoogt de afvoer van afvalstoffen en vermindert zo de spanning in het weefsel. Er kunnen warmtepleisters, graankussens of heteluchtradiatoren worden gebruikt. Een sauna… Verdere therapeutische maatregelen | Oefeningen ISG-blokkade
Rugpijn Rugpijn komt vaak voor tijdens de zwangerschap, zelfs vaker in combinatie met ISG-blokkade. Zo hebben bijna alle zwangere vrouwen met ISG-klachten ook last van rugpijn. Want wanneer de stabiliserende banden van het SI-gewricht losraken, proberen de rugspieren de instabiliteit te compenseren. Maar aangezien ze eigenlijk niet… Rugpijn | Fysiotherapie bij ISG Klachten tijdens zwangerschap
Alternatieve behandelmaatregelen Naast de hierboven beschreven behandelmaatregelen blijkt ook zwangerschapsgymnastiek, zwangerschapsyoga en acupunctuur pijnverlichtend te zijn bij ISG-klachten. Bewegingen in warm water kunnen ook spanning verlichten en de mobiliteit verbeteren. Veel zwangere vrouwen vinden het handig om een buikriem te dragen om de toenemende … Alternatieve behandelingsmaatregelen | Fysiotherapie bij ISG Klachten tijdens zwangerschap
Het actief niet-bewegende gewricht verbindt de wervelkolom met het bekken en wordt beveiligd door een sterk ligamentair apparaat. Het speelt een beslissende rol in onze houding, omdat het het gewicht van het bovenlichaam bij het staan verdeelt over de heupgewrichten en benen. Bij het zitten brengt het het gewicht over op de zitbeenknobbels en de … Fysiotherapie bij ISG Klachten tijdens zwangerschap
Oefeningen In de fysiotherapie leren zwangere vrouwen specifieke oefeningen om de gespannen rugspieren los te maken en de ISG-blokkade op te heffen. De volgende oefeningen dienen in overleg met de therapeut te worden uitgevoerd. Als de symptomen toenemen, moeten de oefeningen worden gestaakt. Loskomen van het ISG-gewricht: de zwangere vrouw gaat op haar rug liggen en legt haar … Oefeningen | Fysiotherapie bij ISG Klachten tijdens zwangerschap
ISG-blokkade Men spreekt van een ISG-blokkade wanneer de gewrichtsspeling wordt beperkt of zelfs opgeheven. 60-80% van de bevolking heeft een keer in zijn leven last van deze blokkade – meestal vrouwen tijdens de zwangerschap. Dit komt doordat het lichaam vanaf ongeveer de 6e week van de zwangerschap het hormoon relaxine aanmaakt. Het zorgt ervoor dat de ligamenten van… ISG-blokkade | Fysiotherapie bij ISG Klachten tijdens zwangerschap
Biomechanica is vooral belangrijk om de blokkade op te heffen. Een voorwaartse rotatie van de bekkenbladen wordt gecombineerd met een verwijding van de bekkenbladen (outflare) en een IR (interne rotatie) van de heupgewrichten. Een achterwaartse rotatie van de bekkenschep wordt gecombineerd met een binnenwaartse migratie van de bekkenschep en een buitenwaartse rotatie … Fysiotherapie voor een ISG-blokkering
Oefeningen Naast de hierboven genoemde versterkende oefeningen dient de patiënt ook mobilisatie- en rekoefeningen te doen. Rugligging: duw afwisselend de benen naar buiten zodat beweging in het bekken voelbaar is. Ga bij de trap staan: Duw het aangedane been naar de onderliggende trede zodat de beweging in het bekken voelbaar is... Oefeningen | Fysiotherapie voor een ISG-blokkering
Oorzaken De oorzaken van ISG-blokkade kunnen verschillend zijn. Meestal blokkeert de ISG door een stap in de leegte bij het overzien van een traptrede of joggen over oneffen terrein. Evenzo kunnen atleten de ISG blokkeren door een sterke compressiebelasting bij het afspringen tijdens hoogspringen of verspringen vanwege een gebrek aan ... Oorzaken | Fysiotherapie voor een ISG-blokkering
Zwangerschap Tijdens de zwangerschap mag behandeling/therapie alleen plaatsvinden in overleg met de arts. Tijdens de eerste 3 maanden van de zwangerschap is behandeling gecontra-indiceerd vanwege het risico op een miskraam. In overleg met de arts kan tot het einde van de zwangerschap een zachte behandeling worden toegepast. De therapeut werkt echter alleen met mobilisatie en zorgvuldige … Zwangerschap | Fysiotherapie voor een ISG-blokkering
Een ISG-blokkade is een onaangename “ontwrichting” van de onderrug. Voor een beter begrip een korte uitleg van de term: het zogenaamde sacro-iliacale gewricht wordt ISG genoemd. Dit gewricht bestaat uit het Os Ilium en het Os Sacrum, de Latijnse termen voor het ilium en het heiligbeen. Het darmbeen is een plat… ISG-blokkadesymptomen
